还在用传统的方式吃蛋羹吗?那你就OUT啦!
今天的这道辅食,颠覆传统!
把鸡蛋羹做成豆腐花的样子!
用番茄土豆浓汤作为汤底,加上了清爽的西葫芦。吃的时候汤底酸甜可口,鸡蛋花软软嫩嫩,又香又滑,根本停不下来!
关于这道菜
菜名:番茄鸡蛋花
月龄:10M+
食材:土豆100g、西葫芦30g、番茄1个、鸡蛋1个。
制作步骤
1、鸡蛋打入碗中,用筷子打散。
2、鸡蛋液中倒入清水,比例差不多是1:1.5,再次用筷子搅拌均匀。
3、用筛网过滤蛋筋和气泡,这样蒸出来的蛋羹会更细腻。
4、蒸锅内水煮沸后,鸡蛋液入蒸锅,中火蒸12分钟左右,待蛋液凝固后关火。
PS:不要立即取出,盖着盖子再闷一会儿,这样就不会因为温度骤降,蛋羹塌陷变得皱皱的了。
5、土豆洗净去皮,切片后,入蒸锅蒸15分钟,至土豆绵软。
6、用研磨碗研磨成泥。
7、用刀在番茄顶部划一个十字,用开水泡一会儿方便去皮。
8、去皮后番茄切丁备用。
PS:宝宝怕酸的话,可以把番茄籽去掉。
9、西葫芦洗净去皮后,切小丁,备用。
10、锅底刷一层薄薄的油,开中小火,倒入番茄丁,煸炒至番茄出沙。
11、再下西葫芦丁,翻炒熟。
12、最后倒入土豆泥,将所有食材翻炒均匀,至土豆泥炒出香味。
13、加入适量水,把汤煮开。
PS:水的量不固定,可以按照自己的喜好来,喜欢稀一点的可以多加点水,喜欢稠一点的可以多煮一会儿。
14、将煮好的蛋羹用小勺片成小片放入汤羹中,小火熬煮1分钟即可。一碗美味蛋羹出锅啦!
因为土豆含有淀粉,这样一碗就能做宝宝的一餐饭了,汤底香浓,大人也很适合吃哦。
对于宝宝是否对食材过敏,宝妈要根据自家宝宝的情况进行斟酌哦。