我承认，我不是一个好妈妈。我工作压力特别大，和老公也经常吵架，结婚第二年，因为我的工作关系，经常出差，偶尔回家了看见老公都是聊工作上的不顺心，希望他能给我安慰，可是他没有，后来我明白工作上的情绪不要带回家里，完全排解不了，反而会影响夫妻关系。
可是有的时候工作遇到不顺心，真的压的我喘不过气，我学会了抽烟，而且特别频，烦的时候完全没数，只大概知道每天能抽两包。我开始咳嗽有痰，声音都觉得比起从前要沙哑了很多。
就在我觉得要被工作压倒的时候，我发现我怀孕了，开始恶心，以为是烟抽多了，没太在意，可是连着好几天都觉得恶心，也想起大姨妈没来光顾，我就立刻下楼买了验孕棒，结果我真的怀孕了。即刻请假去医院检查。结果是确定的，我有了身孕，已经6周了。我惊讶的像个傻瓜一样，愣在那，然后咧嘴就笑了，风风扑扑的一直跟女汉子一样强大的我，结婚三年，终于怀孕了。
老公知道这个消息之后让我不要动，在医院等他，没有几分钟，他就出现在我面前，一下子把我抱在怀里，说太好了老婆，我们有孩子了。我说老公我应该戒烟，我们都没戒烟戒酒的，怎么就怀孕了呢。我担心孩子健康问题。刚才医生说是正常妊娠，我还是不放心。
老公看着我欣慰的笑，我知道，我们的关系会因为孩子而缓解很多。可是我的问题也来了，我戒不掉烟，总想抽，孕期似乎每天都要抽上几根烟，偷偷地，我知道这样不好，可是真的控制不住。后来孕检也一切正常，我也就没那么在意了。
只是到了预产期，我自己正常生的，一个五斤的女儿，出生的时候一看好丑好黑，有瘦瘦的，我都不敢相信这是我的孩子。我自责，一定和我吸烟有关系，而我并没有戒掉。女儿现在四个半月了，我还在抽烟，虽然没有以前那么频了，但是没有完全戒掉。
请问各位亲有什么戒烟的好方法吗？
