1.不要让宝宝吃太多，穿太厚
很多妈妈在喂养孩子的时候都是看宝宝实在吃不下去了，才停止喂养。小宝宝的消化能力不够健全，每次都吃到撑反而容易造成积食，影响宝宝身体健康。吃饭吃到七成饱刚好，等宝宝饿了妈妈可以再喂，这样少吃多餐更利于宝宝消化；穿衣服也是如此，不要看天气一热就给宝宝捂上厚厚的衣服，出汗后着凉更容易生病。给宝宝加衣服，妈妈可以依照宝宝颈部的温度，前胸，后背，腹部要着重保护好。
2.均衡的营养
营养补充是孩子身体健康的基本保证，只有身体中的营养均衡，才能增强宝宝的免疫力。在宝宝6个月以前还是以母乳为主，毕竟母乳中的营养是所有的食物都无法满足的。等宝宝6个月以后，妈妈可以适当的添加一些容易消化的辅食，比如蔬菜水果汁，肉沫等，做到荤素搭配，均衡营养。
3.补充足够的水分
宝宝3个月之前基本不需要额外的补充水分，但是等3个月以后，宝宝的新陈代谢加快，对水的需求量更大，妈妈这个时候要经常喂宝宝喝水。给宝宝养成爱喝水的好习惯，有助于排出体内毒素，增强免疫力。
4.经常出门晒太阳
经常带宝宝晒太阳能够促进体内维生素的合成，促进钙质的补充，而且紫外线具有很强的杀菌功能。每天早上和午后带宝宝沐浴在阳光下，和别的小朋友一起玩耍，感受大自然的生命力，会让宝宝的身体变得更加强壮。
5.充足的睡眠
婴幼儿时期的孩子每天大约需要十几个小时的睡眠，促进孩子生长发育的激素在晚上分泌的最多。只有睡足了觉，宝宝身体的各项机能才能正常的运行，对疾病的抵抗力才会高。
6.关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。不管是顺产还是刨宫产，宝妈一定要注意及时束缚，一般孕期上产妇课的话，老师都会告诉大家，给我上课的这个老师是一名育婴师 。顺产7天，剖宫产15天就可以了。我是二胎宝妈了顺产，第七天就开始穿了，中间没有间断，出月子小肚子就平了，现在宝宝三个月了，我从168降到125，很是满意。下图有连接（V，❤HAO）
