又降温了
突如其来的降温，稍不注意孩子就会因此着凉生病，近段时间儿科医院不堪重负的新闻也成为了热门话题。而父母如果想要让孩子尽量少生病，增强免疫力无疑是重中之重的前提条件，但其实很多时候，父母们“过度的担心”往往会适得其反，在不知不觉中降低了孩子的免疫力，从而在生病和治疗中循环往复难到头。
那么，究竟有哪些行为会降低孩子的免疫力呢？现在我们就一起来看看吧！
1、给孩子穿过多衣服
"有一种冷，叫你妈觉得你冷。"很多妈妈认为，孩子小，就需要注意保暖，大人穿两件，孩子就要穿三件……实际上，处于快速生长发育期的孩子，往往比大人更怕热。习惯给孩子穿太多，不仅让孩子捂得难受，同时会导致他们难以适应自然的气温变化，机体对抗外界环境变化的能力将会变低。
正确做法是，小一点的孩子可以穿得比大人多一件，大一点的孩子可以穿得跟大人一样多，甚至比大人少一件。孩子穿得是否足够暖，可以摸摸颈背部，温热无汗就表明穿得刚刚好。
2、过于干净
家长为了让孩子少生病，习惯把家里的里里外外都打扫得一尘不染，此外还要疯狂地使用各种消毒液，认为一个干净无菌的环境更有利于孩子的健康。
但事实上，人体本来就是和细菌共生共存的，通过接触环境中的细菌，更能促进人体的免疫系统的成熟。否则，孩子一旦进入到外面的有菌世界，免疫系统很快就会发出"警报信号"，从而出现各种生病的症状。
3、长期给孩子吃营养品
为了让孩子的身体发育得更好，有些妈妈会热衷于给孩子吃营养品……然而盲目给孩子进补，不仅会加重孩子的肾脏负担，还可能导致体内代谢失衡，扰乱免疫系统的平衡状态，使孩子更容易生病。
孩子就像一根小树苗，最好的"养料"就是日常饮食中的禽肉鱼肉大米蔬菜水果等，不要过度依赖市面上的营养品。
4、过度依赖益生菌
这几年，不少商家都在鼓吹益生菌的作用。事实上，益生菌的确能抑制有害菌在肠道的繁殖，促进孩子的肠道消化吸收和蠕动，但孩子的肠道中本来就有自己的益生菌群，如果长期服用益生菌，就破坏了孩子自身的益生菌群了，反而不利于孩子自身免疫力的提高。
5、吃得越多，对身体发育越好
不少妈妈认为孩子吃得越多，对身体越好，总喜欢给孩子多吃。然而"吃得多不如吃得对"，尤其是晚上，吃的太多，孩子的肠胃在夜间得不到休息，会导致孩子胃肠功能失调、抵抗力下降。因此在孩子膳食方面，只要保证营养均衡、进食时间规律即可，不要以为孩子吃得越多，对身体越好。
6、一降温就禁闭门窗
一到气温较低的时候，不少家庭都会整天紧闭着门窗，不让一点冷空气跑进来。这样做的确能使室内更暖和，但长期生活在密闭的空间里，空气也会越来越浑浊，对于孩子呼吸系统的发育并不有利。
想让孩子少生病，那就要勤开窗通风换气，适当呼吸一点新鲜的空气，更有利于提高孩子的免疫力。
7、经常带孩子宅在家里
有的妈妈担心孩子会磕着碰着，总喜欢把孩子抱在怀里，或带着孩子宅在家里玩。然而缺乏运动的孩子，免疫力往往不如常运动的孩子。
妈妈应该鼓励孩子多运动，小点的孩子可以常动动小手臂、蹬腿、翻身，或者在地上爬；大一点的孩子可以多跑多跳，多到环境较好的户外和阳光亲密接触。运动都能加快孩子身体的新陈代谢，增强体质，提高孩子的身体免疫力。
8、未意识到二手烟的厉害
尽管其他方面做得再好，但家里有经常抽烟的人，孩子的免疫力也会因此而降低。长期生活在二手烟的环境中，孩子患支气管炎、儿童哮喘等呼吸道疾病的几率要大大高于其他孩子。想要孩子免疫力更好，大人也要"管住嘴"，慎防二手烟对孩子的危害。
在日常生活中父母们应该要注重增强孩子的免疫力，对于降低孩子免疫力的这些做法，相信很多家长都做过，所以，一定要好好规避，帮助孩子建立良好的免疫系统，让孩子健康成长！
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