冬天，特别是今年的冬天，特别的冷，家有宝宝的，特别担心宝宝感冒，不长个，其实冬天也是宝宝长个子的好时机，每天早上给宝宝多喝粥，不但促进宝宝肠胃吸收，也可以让宝宝全天身体变热，达到体质增强，免疫力提高的良好作用，，让大脑健康的发育变聪明。任何药品都没有用天然的绿色食品补充最安全，下面给宝妈们介绍几种有利于宝宝长个变聪明适合冬天早晨常喝的粥从而提高宝宝的免疫力。
第一 南瓜粥
冬季的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。
第二苹果粥
苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
第三胡萝卜粥
胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。
第四土豆粥
土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
不过，切记熬粥的时候开始一定要多放水，最好比例1比9，熬到一半的时候，千万不要将火变小，等米粒熬熟以后，再将火调成小火，慢慢的熬，期间可以适当的加水，等看不见完整的米粒的时候，粥差不多就完成了，所以熬粥一定要有耐心，宝妈宝爸有更好的经验，可以在后面留言回复哟！
