娜娜女儿快一岁了，之前一直很乖巧，最近一段时间却总是多汗、挑食，还伴随着消化不良。老人说可能是病了，让带去医院看看。娜娜趁空带孩子去医院检查，医生说是补钙过量导致的。娜娜一下就懵了，因为害怕孩子长不高，各种补钙制剂都让孩子吃着，没想到却吃出祸来了。
后台经常遇到宝妈问：宝宝睡不踏实/吃不好饭，是不是缺钙造成的？只要宝宝稍有不适，就往缺钙上想，却不知道，宝宝轻易不会缺钙，补钙过量了反而有害。
正常来说，只有每天吃到足够量的母乳或配方奶，宝宝是不会缺钙的，宝宝最容易缺的是维生素D。维生素D可以促进体内钙的吸收，如果缺乏，无论是再多的钙身体都无法吸收。
如何补充维生素D呢？
母乳宝宝从出生半个月后，就要开始补充维生素D了；奶粉喂养如果奶量充足，则不需要额外补充维生素D。此外，每天晒15分钟左右的太阳，也可为身体补充维生素D。
虽然维生素D是好东西，但补充过量也会对身体造成伤害，所以宝妈一定要按量给宝宝服用，不要盲目求多。
宝宝补钙或维生素D过量，导致身体无法吸收，会影响身体器官发育。出现恶心、便秘、尿频、总是口渴、肌肉痛等。还有一些宝宝由于补钙过量，会导致外貌上的变化，表现为大嘴、上唇突出，两眼距离变远等。
当怀疑宝宝缺钙时，一定不要擅自补充钙制剂，应去医院检查后，听从医生的建议去补钙。在宝宝缺钙不严重时，食补是最安全的方式。
