宝宝出现食欲不振、恶心呕吐、气色发黄等症状，这个时候宝妈就要引起足够的重视了，宝宝已经很有可能出现了积食的病症，出现舌质苔白的症状。特别是逢年过节的时候，妈妈都会给宝宝吃特别多的小零食，一旦消化不良，就会特别的麻烦。
宝宝舌苔发白有哪些症状：
1、宝宝口中能明显问道酸臭味，而且舌苔比较厚，偏白色。
2、一些宝宝也会表现出有肚子不舒服或者肚子疼。
3、宝宝最近大开的胃口然后又缩小，这个时候食欲也会有明显不振现象。
4、睡觉时总是不停的翻身子，有的时候也会有咬牙的表现，睡眠质量非常差，甚至一些宝宝会从床头翻到床尾。
宝宝舌苔发白怎么办：
家长管好宝宝的嘴，也能让宝宝舌苔厚白有所改善。三餐定时定量、均衡膳食，让宝宝有规律的饮食习惯。特别是在逢年过节的时候，不要让宝宝吃太多的肉类，避免宝宝有消化不良，舌苔厚白的表现。
1、宝宝吃饭要定时定量，千万不能让宝宝不到饭点就吃饭，这样会对肠胃造成很大的负担，也不利于消化。
2、三餐当中，不要吃太油腻的食物，凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的，避免吃油炸食物，尽量选择容易消化的米粥、面汤，还有就是要让宝宝多喝水。
3、一日三餐中，晚饭建议要少吃一些，这样可以避免积食，引起舌质厚白，对宝宝身体也有一定的帮助作用。此外，宝宝白天的运动量非常大，吃东西消化速度比较快，但是晚上的时候肠胃蠕动速度就比较慢。消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，那么也会有积食的现象，所以晚上不要吃得太饱，即使是喝牛奶，奶粉也应该少一些。为了避免积食问题，在晚饭的时候，可以让宝宝喝一些小米粥。小米粥属于流食，很容易消化吸收，并且也可以避免积食。
宝宝舌苔发白怎么护理：
1、室外运动。日常生活中，可以选择阳光明媚的天气出来活动，在阳光下玩耍的话，可以促进身体钙元素的吸收，又可以避免积食问题，这是一举两得的事情，公园、操场都是外出玩耍的好地方。
2、饭后散步。吃饱了之后千万不要让宝宝在床上躺着，大家可以带着宝宝一起外出散步，这样也可以促进消化。
3、补充青春双歧杆菌。益生菌可以帮助调理肠胃，能增加宝宝的胃肠道蠕动，避免消化功能紊乱和营养不良让宝宝胃口好起来。
