我自己是营养师，最得意的的就是辅食食疗，老话说的好药食同源，食物本身就可以入药的！我家宝宝体质本来就不是很好，打针吃药肯定是扛不住的，我研究了很多的食疗方法，每当宝宝咳嗽了，感冒，便秘或者拉肚子了，宝宝一吃就能好了！
前几天，婆婆从乡下来，带来一堆特产好吃的！儿子开心的不得了，看见吃的，就挪不开腿了，一个劲吃个不停！最喜欢吃的要数婆婆带来的红薯干了，婆婆也是辛苦，十几斤红薯干，愣是自己背过来的！宝宝一吃就停不下来，第二天就给积食了。
看到这里有很多家长会问，那么如何分辨宝宝是不是积食？很简单，一闻一看一摸就知道了，问问宝宝是不是有口臭，看看宝宝的舌苔是不是厚白，摸摸宝宝的肚子是不是总是鼓鼓的，如果是的话那就是积食。下面我就来说一下我这个方法：
首先新鲜山楂洗干净，拔掉上面的茎秆，另一面的黑色的东西也都挖干净，放到砂锅里加入凉水。（不挖也可以，只是会影响口感）
开火煮开，煮十五分钟到二十分钟，打开锅盖是这样的，已经煮出了红色的浓汤。
苹果去皮切块放进去。
再煮个五分钟左右放入冰糖，最好是微黄的大块的天然冰糖，超市都有卖。量可以自己尝着来。
方法是不是非常简单，效果也是非常显著的哦~所以说，孩子生病，家长不要总想着给宝宝吃药啊，打针什么的，抗生素伤害宝宝体质，还会让宝宝反反复复生病不能根治！先用一些简单的食疗方子护理，药食同源嘛~是很有用的，而且还能提高宝宝自身抵抗力！从那之后，我家宝宝小病痛，能用食疗方调理的，我都没给他吃过药~
现在呢我现在也对一些常见病都有相对应调方，像什么发烧呀~尿床呀~睡觉踢被呀~不爱吃饭积食呀等等1百多个调方已经13岁以下儿童护理注意事项，同为父母深知其带小孩不易，不懂问哈~希望我今天的内容能够帮助到大家，也愿每位宝宝都能远离疾病的困扰，健健康康的成长。
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