做妈妈，爸爸的我们，都知道自己孩子的这些小毛病，也知道孩子的自制力是较差的，特别是遇到自己喜欢吃的东西，压根就控制不住啊！各种水果，零食，垃圾食品往自己嘴巴塞！即使肚子装不下了，嘴巴还是想吃生活条件也好了，再加上孩子的发育尚未完全，慢慢的就积食了。经常不通便咳嗽，而且是不断，反复的那种！这可能都是因为宝宝积食了。
积~食说白了就是吃多了，吃了不该吃的！
我经常给宝宝喝山药小米粥，积食两天就好！特别好用！而且呢，还能够帮助宝宝发育~长高！做起来也简单！
1山药去皮，小米淘洗干净。
2去皮的山药切滚刀状
3砂锅里烧水，水开后下小米，再次煮开几分钟之后放入山药。
4转中小火，熬25分钟，中途撇去粥里的浮沫。关火，让小米粥在砂锅里再待一瞬间，这个过程很重要，砂锅的余热会使小米粥更柔滑。
5一碗香滑软糯的小米粥。
方法是不是非常简单，效果也是非常显著的哦~所以说，孩子生病，家长不要总想着给宝宝吃药啊，打针什么的，抗生素伤害宝宝体质，还会让宝宝反反复复生病不能根治！先用一些简单的食疗方子护理，药食同源嘛~是很有用的，而且还能提高宝宝自身抵抗力！
我家宝宝小病痛，能用食疗方调理的，我都没给他吃过药~现在呢我现在也对一些常见病都有相对应调方，像什么发烧呀~尿床呀~睡觉踢被呀~不爱吃饭积食呀等等1百多个调方已经13岁以下儿童护理注意事项，同为父母深知其带小孩不易，不懂问哈~希望我今天的内容能够帮助到大家，也愿每位宝宝都能远离疾病的困扰，健健康康的成长
本文为一点资讯原创作者谭洁（微信：tdyyd5 ），未经允许，不得转载！
