宝宝年纪小，胃肠功能尚不发达，时常会出现吃多了肚子涨，不消化，口臭等症状，很有可能就是积食了，特别是逢年过节，遇见自己喜欢吃的，家长不留神，孩子没节制，积食的情况最容易发生。
积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
宝宝积食的主要症状：
1、厌食，宝宝本来挺好的胃口，突然变小了，好像对食物不感兴趣，以前一顿饭半小时吃完，现在吃不完或吃的时间变久。
2、宝宝的免疫力变差了，容易感冒、发烧、咳嗽。
3、宝宝晚上睡不好，和以前相比，更难哄睡，或者是睡不安稳，出现易翻身，磨牙等症状。
4、口臭，妈妈在和宝宝玩耍时，离得近会闻到宝宝口中有酸腐味，再一看舌苔，舌苔厚腻，典型的宝宝在舌体的中间部分会出现厚厚的舌苔。
5、大便，宝宝积食大便会表现为数量增多，不成形，拉稀或便秘，一般情况下气味较臭。（这个时候就需要妈妈连续观察，多次出现症状，并有积食原因史，则考虑为积食，建议及时就医。）
6、饭后腹胀腹泻，由于积食，宝宝吃饭后会多会肚子胀、不消化，或是肚子痛的情况，积食到一定程度，宝宝反复出现肚子痛，腹泻，再痛，再泻的情况。
宝宝出现积食怎么办？
一、预防为主。
1.对于容易出现积食的宝宝，建议家长平时不要逼着宝宝多吃。
2.在吃饭的时候，以身作则，吃饭要专心、开心吃，不要经常在饭桌上批评宝宝。
3.限制吃，宝宝再喜欢的食物也要限制食用，零食加餐不宜过量，冷饮、凉茶少饮。
二、可尝试小儿推拿（对于6岁以下的宝宝效果较好）
小儿推拿疗法的治疗效果存在个体差异，家长没有专业的知识技能，效果也会有所折扣，对于积食程度轻中度的宝宝可以尝试使用小儿推拿解决。
治疗积食小儿推拿方
此为0—5岁小儿的刺激量，每天1次，连续做3天。
1、揉板门（大鱼际平面中点）200-500次
2、清胃经（拇指掌面近掌端第1节）200-500次
3、清补脾经200-500次
脾经：拇指桡侧缘，指尖至指根成一线
4.顺运内八卦200-500次
内八卦:掌心至中指根横纹的2/3为半径
5.分腹阴阳50-100次
6、顺摩腹（肚脐周围）200-500次
如果兼有咽喉红肿，加退六腑100-200次；
六腑：在前臂尺侧，从肘关节至掌根成一直线。
如兼有腹痛腹胀，加按揉中脘200-300次；
中脘：胸骨下端与肚脐连线中点
如果便溏或大便干结，加按揉天枢200-300次，推下七节骨200-300次。
天枢位置：脐旁2寸，左右各一穴
温馨提示：（要用宝宝的小手哦~）
七节骨位置：第四腰椎与尾骨端（长强）呈一直线
三、除了小儿推拿，也可使用食疗方配合治疗，增强效果。
谷麦芽山楂炖瘦肉
主要功效：消食化积
材料：谷芽20g、麦芽20g、山楂10g、瘦肉300g、姜2片 （3-4人量）
制作方法：
1、先把谷芽麦芽和山楂冲水洗净，并将其装入煲汤袋中（避免细小谷麦芽四处漂浮）
2、瘦肉洗净切块汆水去掉血污
3、将所有食材和瘦肉放入炖盅，隔水炖两个小时
4、最后下盐调味即可食用
鸡内金淮山炖瘦肉
功效：健脾开胃、消食化积（对小儿尤其适用）
材料：鸡内金15g、淮山50g、红枣5枚、瘦肉300g、生姜2-3片（3-4人量）
制作方法：
1、瘦肉洗净切块
2、药材洗净，与瘦肉同放入大炖盅内
3、武火炖15分钟后改文火炖45分钟
4、加入少量盐即可食用
温馨提示：
药物及推拿的使用也只是一时，而不懂医学的家长们也不能完全驾驭所有病症，不可能根据孩子的症状给予加减辨证，所以若孩子症状持续或病情有加重的，还是需要带到医院进行详细的问诊检查，交给专业的医生处理。
博雅干细胞综合发布
