春节之后，“过饱、饮食不节制”成为儿科门诊最常见的问题。今天，我们来看看宝宝积食怎么办？
宝宝在节日期间吃了许多油腻、不易消化的食物，或者大量进食，出现口臭、手足发烧等各种不适症状。
这与儿童腹壁薄，脾胃功能较弱等原因有关。
如何在节日过后，让宝宝“受伤”的脾胃得到休整和调理，成为很多家长关心的问题。
积食的表现
1、口臭、手足发烧、肤色发黄、精神萎靡；
2、在睡眠中不停翻动，有时还会咬牙；
3、食欲明显不振；
4、常说自己肚子胀，肚子疼；
5、鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，口气中有酸腐味；
6、有恶心、呕吐等症状。
在春节期间，孩子往往主食和零食都吃得比较多，导致胃肠道的负担较重，容易出现积食。如果外出时再受到冷空气的刺激，很容易发生胃肠道痉挛性收缩。此外，节日期间作息不规律也可能引起孩子的肠胃不适。
如果积食时间较长，没有及时治疗，可能使孩子脾胃功能严重受损，导致营养不良和生长发育障碍。
宝宝积食怎么办？
发现孩子积食时，家长不要强求孩子和平时吃一样多的食物，要停止一切不好消化的食物，忌油大的食物，以稀饭、面条等比较清淡容易消化的食物为主。
饮料则最好喝白开水，不要让孩子再喝碳酸饮料。
此外，积食的孩子在室外活动时要特别注意不要感染或着凉。
