大家好，我是一名中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。从今天开始，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~
这个季节小孩很容易感冒，咳嗽总是喜欢缠上宝宝，很多孩子一感冒就伴随着咳嗽，晚上特别明显，听着孩子的咳咳声，当妈妈的真是万分着急又无能为力，，带去医院开吃的感冒药，吃消炎药，抗生素，更甚着打点滴。本来这样做也没有错，就是想让孩子快快好起来。可是，越是总是这样，孩子的抵抗力越低，越来越容易感冒、咳嗽、发烧。
我今天告诉大家一个食疗，咳嗽吃了最好，一般我家香香咳嗽吃上两天就能全好了。而且平时就算是不咳嗽都是可以喝的，现在很少咳嗽，很少生病了~这个方法也特别容易做~
烤桔子止咳原理：
鲜桔皮在火的作用下短时间变成了陈皮，陈皮有润燥化痰，治疗咳嗽气喘的作用；桔子的果肉含有丰富的维生素C，与陈皮煎剂并用，能增强抗炎作用；桔皮内的橘络，则能通络、化痰、理气、消滞。
烤桔子具体做法：
准备几个桔子，洗净
放入平底锅
用小火烤
待桔皮有黑色糊时就可以翻面了
双面糊后，用锅铲把桔子侧部滚一滚
时间要自己把握，每个桔子大小，皮的厚度都不一样，说不好准确时间
剥开后，白络最好一起吃掉！！
这个小办法对于宝宝任何咳嗽效果都是很好的，而且做起来也是非常容易的，对于忙于工作或者手残的家长根本不用费任何力。
我研究中医食疗已经有10多年了，同时也自己在家用食疗方子给宝宝调理体质，现在自家宝宝已经10岁了，身体非常好，体质特别棒！几乎没有再打针吃药了！像宝宝常见小病（咳嗽、发烧、感冒、腹泻、积食等），我都有对应的食疗方，同时还会有一些匹配的推拿，两者结合效果更好。家长们可以就自家宝宝的症状来咨询我，我无偿给您食疗方以及推拿方。还有一些调理体质可以平常给宝宝做做，调理下体质，少生病。
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