家长都碰到过这样的问题，孩子嗓子里就好像有痰一样，咳嗽时的声音“空……空……”的，有时候呼吸重一点嗓子里就呼噜呼噜的。每每遇到这些情况，家长们就会很担心，这痰怎么消掉啊！
很多宝贝在咳嗽后期剩余的这点痰很难除，好多家长都反应！其实这口痰就像是残兵败将，苟延残喘。说明正气逐渐恢复，邪气所剩无几，此时孩子的身体逐渐康复。
今天周老师就来给大家讲一讲，宝宝喉咙里的这个折磨人的小东西吧。
痰是什么？
痰是人体呼吸道的分泌物，它可以对宝宝的呼吸道起到一定的保护作用。
当宝宝吸入空气中的浮尘、PM10、PM2.5等，都有可能被吸附在湿润的支气管壁上，然后由呼吸道分泌出来的分泌物将其包裹住，进而保护肺脏。
宝宝在健康的时候，一般是很少有痰的，但是当下呼吸道感染了，或是得了肺炎的时候，宝宝的呼吸道就会分泌出分泌物，将细菌或病毒也包裹起来，通过咳嗽将它们排出体外。
此时宝宝的痰量就会增加，其实说白了，痰就是宝宝身体对自己呼吸系统的一种防御武器。
痰到了后期为何这么难祛除？
首先你低估了咳嗽的恢复期时间。临床观察显示小儿咳嗽只要是伤及气管，恢复期为30天，伤及肺（肺炎）60天。
在恢复期，总是或多或少有点残痰的，最好不要二次重新外感。此时孩子的抵抗力，免疫力已经恢复，只要在恢复期护理好，孩子会自愈的。
其次，在咳嗽的恢复期，其脾胃之气正在恢复。可以说孩子咳嗽的恢复期的时间快慢，取决于脾胃的恢复。
中医认为“脾胃为气血生化之源”，李东垣甚至提出，“有胃气则生，无胃气则死”，所以脾胃对于咳嗽的恢复，祛除最后的痰根非常重要。
比如：再次受凉，过食寒凉、油腻甜品，胃气受伤，湿邪内生，困厄脾阳。我们知道脾为生痰之源，湿邪停聚为痰，重新开始痰多。
咳嗽的恢复期重在养护脾胃，一定要忌口、忌口、再忌口，这是家长需要切记的。
而脾主运化，“化”是化生精微之气，这也是肺的卫气的主要来源，说白了就是免疫力的保障。而“运”指运输精微物质、水液代谢。
痰就是津液在体内代谢的障碍，所有脾的健运有助于化痰，特别是最后一口残痰。
如何将痰排出体外呢？
拍背法也是最常用的一种方法，很多医生都会推荐这个方法。方法是把宝宝抱起面朝自己，然后把手指并拢使手掌放空给宝宝拍背，由下往上稍微用力拍背的两侧，力度适中，能够使宝宝胸腔部位产生震荡即可。
通过拍背不仅能促使痰液松动，向大气管引流并排出，帮助宝宝排痰，同时还可以促进心脏和肺部的血液循环，使症状能及早痊愈。
在拍背的过程中，家长还应注意观察孩子的脸色和呼吸变化，如有脸色发紫或呼吸不顺畅的现象，应稍作休息，等孩子呼吸平稳后再继续。
位置排痰法
选择一个好的位置能够很好的帮助宝宝排痰，身体摆放位置不同，会令肺部不同部位的积痰容易排出。
常用的几个位置为：
1、仰卧：让宝宝仰卧在枕头上，头低脚高，这个位置痰液更容易排出；
2、侧卧：让宝宝侧身（左侧或右侧都可以）睡在枕头上，头低脚高；
3、俯卧：用几个枕头做成一个有斜度的平面，倾斜度约为20~30°左右，然后让宝宝俯卧在枕头上，头低脚高。这个位置可以通过地心引力的作用来促使肺部的痰液自动流出。
一般来说，上述每个位置约停留5分钟，如果宝宝出现不适的现象，应立即停止。
蒸汽排痰法
利用蒸汽法帮助宝宝排痰也是不错的方法，将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起宝宝，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，这样可以湿润宝宝喉咙。
每次持续20分钟左右，这样不仅可以稀释痰液，利于痰液咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但是千万要小心不要让热水烫到宝宝哦。
饮水排痰法
饮水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。并且多喝白开水可以稀释痰液，这样有助于化痰排痰。
除此之外，白开水对于改善血液循环也有很大的帮助，能够使机体代谢所生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。
白开水的温度在23℃为最佳，如果宝宝不喝宝妈宝爸要想办法哄着喝。
增加室内空气湿度
宝宝嗓子有痰先要保证房间空气的湿度，房间不要过于干燥，否则容易使宝宝喉咙干燥，造成有痰咳不出来的现象。
通常情况下房间的湿度控制在60%～65%为宜，在这种环境下可使宝宝的呼吸道黏膜保持湿润，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。
增加室内空气湿度的方法有很多，常见的有：用干净的湿布抹地板；把热水放到房间里通过蒸汽加湿；或者使用超声或电动雾化器辅助加湿，一般每次持续20分钟，每天3~4次。
另外，还要注意定时开窗通风，保持室内空气清新。
温馨提示：
1、让孩子有一个干净的居住环境，保持室内的湿度，因为合适的湿度可使宝宝呼吸道粘膜湿润，这样可大大减少宝宝咳嗽的机率。
2、给孩子排痰时，最好将孩子横向俯卧在你的膝盖上，而后有节奏的轻拍他的背部。
3、为防止分泌出的粘液滴落到喉咙，妈妈们可以在孩子睡觉时用截个枕头将宝宝撑起，如果是婴儿的话可在头部的褥垫下放一个枕头。
如果家长发现宝宝还有一些这样的症状比如：口臭，便秘，咳嗽，腹泻，消化不良，积食，盗汗等等，你可将宝宝的舌苔照片发给我，我通过症状给出一对一的调理方案，同时我的朋友圈里还有宝宝常见病（咳嗽、拉肚子、发烧、积食、尿床、盗汗等等）的调理方法和0-12岁宝宝的护理、喂养知识哦！（zcmj168168）
