地图舌是一种浅层的慢性剥脱性舌炎，多发于儿童，特别好发于婴幼儿。地图舌主要发生在舌尖、舌缘和舌背的前部，有时也出现在舌腹。舌粘膜出现暂时性乳头的剥脱和消失。剥脱区可以是圆形、椭圆形或不规则形，形似地图，故称为地图舌。
病因
地图舌致病原因不是很明确，可能是缺乏微量元素、消化不良或有肠道寄生虫，还可能与口腔内的慢性病灶如龋齿、扁桃体炎有关。
地图舌是3～5岁的小儿中比较常见的一种症状。大多数有地图舌的孩子长得比较肥胖，但有些患儿常伴有食欲减退、大便溏泄或便秘、面黄肌瘦、夜间盗汗或夜惊、易发生上感等，临床比较常见的是妈妈喂养方法不当（或是遗传原因），使孩子从小养成挑食偏食的习惯，喜好煎炸熏烤的肉类食品，爱喝饮料，而对米面类食物，特别是蔬菜则不吃。天长日久，体内就会缺乏维生素和微量元素，就容易出现地图舌。
地图舌出现后，一般无大的痛苦，但常伴有进食不好，面黄肌瘦，盗汗夜惊，便秘，易感冒等症状。产生地图舌的原因多是维生素缺乏或是舌炎
地图舌的出现和孩子的营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等；其次，有地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串；不宜吃辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜；羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。
小儿地图舌，病根在脾胃！
中医讲究望闻问切，认为，脾胃为后天之本，而舌苔的变化是反映胃气盛衰的“晴雨表”。所以医生在给宝宝看病时，习惯性查看宝宝的舌苔，那么宝宝的舌苔到底包含哪些健康信号呢？
症状1：黏厚的黄白色舌苔（积食）
妈妈求助：宝宝舌头中间跟后面舌苔很厚很黄，而且不容易刮去，没有其他症状，不过特别淘气，除了睡觉没一刻休息。
妈妈需知：如果你在宝宝的舌头上看到一层厚厚的黄白色垢物，而且舌苔比较黏厚，不易刮去，口腔内伴有酸腐的味道，这种情况可能是宝宝饮食过量，或是油腻食物吃的太多，而导致脾胃失和的一种症状，即是我们常说的积食。
若是宝宝出现这样的舌苔时，妈妈要注意饮食要相对清淡点，少吃肉，多吃青菜多喝水，可适当服用一些消食的山楂食物或药物。或者是用山药或白萝卜煮粥，可以调补脾胃，对小儿积食不消有一定的疗效。
症状2：地图舌舌体淡白（消化功能紊乱）
妈妈求助：宝宝7个月的时候长了地图舌，坑坑洼洼的，而且不爱吃饭哭闹不停，真是担忧啊，后来去医院检查，医生说是缺锌引起的，不及时补锌，影响生长发育和食欲的，后来建议我买了一些补锌片，还说可以食疗，吃什么食物可以补锌呢？
妈妈需知：若宝宝的舌体淡白，舌苔出现了不均匀的剥脱，而且剥脱的边高突如框，就像一副地图一样。爸妈千万不能不把它当回事，宝宝出现地图舌多是因为消化功能紊乱，或者是宝宝患病时间太久，导致体内气阴两伤。
患有地图舌的宝宝 ，往往易偏食、偏爱吃冷饮、睡不安稳、乱踢被，较小的孩子还会哭闹、面瘦肌黄、怕冷、手心发热等等。
患地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，以及辛辣食物，羊肉、狗肉及其他肥肉应忌口。脾胃阴虚患儿应多吃一些具有养阴生津的食物，比如：小米、麦粉、豆类以及豆制品。多吃水果蔬菜，锌和维生素也要适当摄入。
脾胃气虚患儿应多吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、莲子、大枣，这些食品可以做成粥服用，一方面服用方便，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。
症状3：舌苔少舌头发红（内热重）
妈妈求助：我家宝宝两岁多了，最近宝宝有点发烧，好几天了，而且宝宝没有一点胃口，舌头还发红，现在该怎么办？
妈妈需知：如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，发热常伴有大便干燥，口中常有较重的气味，这种情况说明是宝宝内热重。如果是发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。
若是发现宝宝发烧的话，及时做好物理降温，适当服用维生素c，锌，初乳，帮助消炎，降火，如果是高烧不退，建议还是去医院看看，在医生的指导下，好好护理，多给宝宝喝水，少带宝宝去人多的地方。少吃油腻食物。
症状4：舌苔发黑（肠胃功能紊乱）
妈妈求助：宝宝五个月了，昨天晚上发现他舌苔中间是黑色的，而且很厚的感觉，便便的时候也有点硬，这几天喂了一些苹果泥给他吃，这个是正常现象吗？
妈妈需知：舌苔发黑是热极化火所致，肠胃也有毛病的人，舌苔刚开始是白色，逐渐变成黄色或黑色，不少患者还伴有便秘、腹胀、恶心、胃口不好等肠胃症状。若是这种异常舌苔而舌边尖上呈正常的淡红色，无其他不适，也可能是“染色”情况，患儿可能是食用了某些着色的食物，或某种药物。
其实，健康婴儿的肠粘膜细胞每6天会更新一次，因为婴幼儿消化功能尚未发育完善，肠道益生菌数量不足，还有一些维生素、微量元素的缺乏，都会影响消化道的酸碱度，影响对食物的消化吸收，影响消化系统的抵抗力
小贴士
l微量元素锌帮助孩子味蕾发育，锌缺乏时味蕾功能减退，孩子自然变得“不食人间烟火”。
l铁和锌的缺乏会引起胃肠粘膜萎缩，导致胃肠黏膜消化液分泌减少，孩子即使吃了饭也会不容易消化。
l铁、多种维生素和益生菌的缺乏会使胃肠蠕动能力下降，引发腹胀、便秘等一些列问题。
首席营养顾问张文敏大夫撰写的《宝贝幸福密码：我是一个葆婴妈妈》一书之《脾胃虚弱的孩子为什么这么多》
