本文作者：谭妈妈/育儿师
谁家没个贪吃的宝宝呢？之前我家的小番茄也是，每天除了吃饭还会吃很多零食，所以经常性的就能把自己吃的积食，我说过她几次，她也不当回事，该吃还是在吃，丝毫也不避讳，积食肚子痛了，就知道来找你哭了，你拿他也是没有办法。
还好的是谭妈妈是学中医育儿的，在这个方面我很容易就能护理好，不用去医院打针吃药，就能让宝宝不再积食，而且我用的这个方子不仅仅只是针对积食、如果宝宝挑食、不爱吃饭也都可以用这个方子调理的。现在把这个方子分享出来，宝妈们都不妨给孩子试一试。
具体做法如下：
第一步 ：先把山楂两头的蒂去掉，中间的核也一起去掉，下锅里，加水
第二步：大火煮开
第三步：把苹果洗干净，去皮之后切块
第四步：把切好的苹果放进锅里，和山楂一起煮
第五步：煮好之后，倒出来，趁热吃下，要是怕酸的话，可以适当的加一两块冰糖
山楂性温，味酸，具有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效，苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。每次孩子一积食，就特别爱哭，家里的一大堆的家务都还没做完就得各种哄孩子。孩子一听到医院仿佛知道一样，就开始大哭，说扎针的时候更加哭的厉害。每次听着都觉得特别心疼，有好几次都差点落泪。
这样的情况，每到宝宝积食的时候都要打一场，每次的时间都会拖上很长时间。为了带孩子感觉自己都老了几十岁。
让这结束的契机，是接触到了食疗，孩子积食没两天就好了，而且用到的都是平时的一些蔬菜水果，重在没事的时候也可以吃，从根本上弄好了孩子体质，自然带娃的时候就轻松多了，感觉整个人都松了一口气。
最近有很多妈妈都来问我，有没有什么好的方法可以护理孩子体质的。我根据妈妈们说的症状，给妈妈们提供了不同的食疗方。
现在孩子普遍存在的就是免疫力不好，就是接触了药物伤害了自身的体质，其实有很多的只需要妈妈们稍加护理就可以免去打针吃药的。那调理孩子的体质还需家长们努力，像今天这样的食疗方我还有很多，感冒、发烧、腹泻、积食的都有，孩子长期不爱吃饭、挑食，体质不好，家长们想要给孩子做调理的，可以把孩子的舌苔照片以及喂养情况），我看，可以制定合适宝宝的调理方案。
如果家长们不能辨别孩子的症状，或者想要用健康的方法给宝宝调理体质的，将宝宝生病症状舌苔、面部、饮食情况和我说，就会根据宝宝的具体情况说方子。基本都是跟今天的方法一样简单，不到十天免疫力提高，很少生病~
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