春困的季节，很多宝妈会发现，宝宝到了春天，除了睡得多之外，眼屎也特别多，有时候眼睛还会有些肿...
面对这样的情况，宝妈们一致认为是“上火”。
“上火”？这锅表示我不背！
今天，我们就来好好说说“上火”的这件事。
01
“上火”一般来自于积食或者心、肝火旺等，孩子常常伴有腹胀，便秘，烦躁，舌质红，苔厚等伴随症状，这些问题看似表现不同，实则都是“内热”的问题。
- 当肝有热时，宝宝会烦躁易怒，动不动发脾气，因为肝开窍于目，肝火旺，就会出现眼睛红，眼屎增多等症状。
- 当心有热，心火旺时，宝宝就会急躁心烦，有的宝宝会反复口腔溃疡。
心火旺的宝宝还有一个特点就是白天特别兴奋，手脚动个不停，到了晚上又特别折腾，人非常敏感，一个不如意就大哭大闹。
心火旺的宝宝还容易出现小便黄，味道重等状况。
- 当脾胃有热时，宝宝就会腹胀、胃部常常有灼热感，口气重，厌食，特别容易积食。
动不动出现积食性咳嗽、积食性发烧等，积食严重的甚至会睡着后咳嗽，大吐特吐，吐完再发烧、厌食等。
有的宝宝反复积食，最后慢慢演变成脾阴虚。
- 当肠道有热时，宝宝就会大便颜色深，干燥，有些宝宝大便非常痛苦，要很费力才能便出来，大便像羊屎蛋蛋一样，这都是大肠积热导致的。
- 当肺部有热时，热往上发散，不断通过气管、咽喉、鼻腔往外走。如果热反应在气管、呼吸道上，宝宝可能出现单纯的肺热咳嗽。但更容易因为吹风受寒，而感冒咳嗽，严重的甚至会反复气管炎、肺炎。
宝宝的体质与成人不一样，宝宝是“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，他们本身就比成人更“热”，所以，绝大多数宝宝的基础体温会比成年人高一些。
宝宝又精力旺盛，同时现在的饮食又常常让宝宝摄入过多高蛋白食物，养育方式上生怕宝宝受凉，常常给宝宝捂着，热发散不出来，相对成人来说，宝宝更容易出现各种“内热”。
02
要让宝宝拥有一个健康的身体，妈妈一定要做好“清热”的工作，观察宝宝舌头，即可发现内热的源头了。
1.如果舌尖颜色鲜红，还伴有口臭、眼屎多、小便黄等症状，这说明心火旺。
2.如果舌头中部脾胃反射区，舌苔白厚，这说明脾胃有热，宝宝容易出现厌食、积食。
3.如果舌头两侧肝的反射区，颜色过红，表示肝火旺。
03
宝宝内热调理方法，宝妈们可以学起来哦！
清天河水 100-300次
清热解表，泻火除烦
清大肠 100-300次
清利肠腑，除湿热，导积滞
揉板门 100-300次
健脾和胃，消食化滞
04
宝宝内热大、眼屎多，除了给孩子推拿调理，配上几种食疗，会倍儿棒哦！
1、早上用薏米煮水给宝宝喝，具有清肠的功效，当然也可以喝杯温开水，冲冲肠胃。
2、可以给宝宝吃点红薯粉，用沸开水调至粘稠状饮食，因为红薯粉可以润肠，这样对肠胃比较好，对便秘非常有效。
3、可以给宝宝多吃点水果泥，如香蕉苹果等，即将水果捣乱成糊状后喂养宝宝，水果内富含大量维生素，同时可促进宝宝胃肠蠕动。
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