大家好，我是刘亚芬，我不仅只是一个在家带娃的全职妈妈，还是一个从事中医育儿十几年的中医育儿师，只是没有生小宝的时候，我是在门店工作的，但是自从生了小宝，我要带娃，便转到了幕后工作，门店的工作就辞职了。所以宝妈们如果有想学习育儿的，都可以找我，而我从今天开始也会开始分享我自己的一些育儿经验以及一些育儿方面的误区。
我身边的一些宝妈呢，对我总结出来的一些中医食疗方和推拿手法，都表示很感兴趣，我们也会经常在一起交流~但是呢，最近我家两个宝宝有点发烧，像这种简单的不严重的病理性的发烧呢，其实都是很好护理，我基本用一个食疗方就能解决，而且宝宝也很容易接受。
平时在家，我都是用食疗方护理孩子的体质，一些小病痛根本不担心，体质也会越来越好，同为宝妈我也理解带孩子的辛苦，所以也将我珍藏的一些育儿小方法都记录在了我的个人号盆友圈里面。
下面我分享这个食疗方制作步骤：
生姜退烧法
1、取生姜一块,洗净,切成小块。
2、把生姜插进处理机。
3、把生姜捣成糊状
4、把生姜糊敷在手段的高骨处,用医用纱布固定。
5、大约10分钟,再量体温,仍然起初下降。半小时后,就能降到正常程度。
这个步骤推荐给许多宝妈,功效都是非常好的!
生姜呢在中医里其实便是一味药材,具备祛寒、祛湿、暖胃、加快血液轮回等多种保健功能。这个方法呢也是一位中医泰斗告诉我的,紧要是疗养心理性发热!很多宝宝宝宝都常常深夜发烧,一来非常的突然,这个时辰呢去病院又不便利,列队登记什么的也长短常费事,也是非常阻误不起。这个时候呢家长们不妨在家给宝宝退烧
其实孩子感冒咳嗽啥的，家长们是可以提前预防的，只要一个掌握一个小方法就可以了！那就是看舌苔！下面我就来具体说一下：
【症状一】舌苔少舌头发红，通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。
【症状二】黄白色舌苔黏黏厚厚，这种情况很可能是脾胃消化功能差而引起。
【症状三】舌体淡白地图舌，如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤。
【症状四】舌头光滑镜面红舌，出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。
家长发宝宝舌苔照，喂养情况看下图找到我发给我，就能根据宝宝体质情况，给合适的护理方法！像宝宝咳嗽（枇杷叶水）积食（鸡内金水）拉肚子啊（焦米汤）发烧（生姜白萝卜水）等等，都是可以在家调理好的。
