大家好！我是刘老师，在内呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一个有十几年育儿经验的中医育儿师。现在在儿康堂担任育儿顾问，经常会给一些家长讲解在生活中如何去护理好宝宝的健康。同时身边的宝妈也在我这里拿方子给宝宝调理体质，并会给我很好的反馈。那么从今天起，我会和大家分享一些育儿心得，以及一些宝宝常见疾病的调理方。
现在刚刚开春，正式万物苏醒的季节，但还是有很多家长都忽略了宝宝的健康问题，在家里面的饮食也不是特别注意，导致宝宝的感冒概率也提高了不少，最近总是有很多家长来和我诉苦，我问清楚是什么引起的咳嗽后赶忙给了她一个食疗方子，要她回去做给宝宝喝，我自己在家也是经常用的，自家宝宝的咳嗽一般喝了后三天左右就能断根！现在我把方子和大家说一下，都是其他宝妈们用过效果比较好的~
冰糖炖柠檬（调理风寒咳嗽）的做法步骤
1.柠檬洗干净，用开水烫一下表皮后，用盐清洗，以去除表面蜡质，然后擦干。
2.把柠檬对半切开，切薄片，去核，不然会苦。
3.把切好柠檬的铺到炖盅的底部。
4.然后在柠檬上面铺上冰糖。
5.隔水炖10小时。（我家电炖锅最长只能7个小时，所以先选择炖7个小时，后面在加3小时）
6.经过10小时的慢炖，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。
7.冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩，漂亮的琥珀色给人温润的感觉，此外，被糖浆包裹住的柠檬片保持了原有的风味。
放在冰箱里储存，每次要是宝宝咳嗽的就可以挖一小勺泡水喝。
这10年来，也给上万个宝宝调理过体质。起初在刚接触这一行业时也会怀疑，简单的几根葱，一个梨子真的能调理好宝宝的体质吗？但是事实证明家里的两个宝宝这样调理后体质确实比以前好了很多，所以啊，别的不敢说，但是在带娃方面确实是一把好手。
如果家长们不能辨别孩子的症状，或者也想要用健康的方法给宝宝调理体质的，也可以把宝宝现在的具体症状和喂养情况和我说，就可根据宝宝的具体情况说方子。
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