汇爱德·幼稚园为宝贝们打造顺应节气与自然规律的季节食谱。春季食谱以亲近自然、均衡营养、合理取用为原则,为宝贝们提供相应饮食物品。
早餐
早餐开启每个人充满元气的一天。
汇爱德幼儿园营养早餐:燕麦花生粥,发面饼,莴笋炒鸡蛋。
用料大米、燕麦、花生仁
葡萄干、小麦粉
莴笋、鸡蛋
加餐
水果中含有丰富的维生素,汇爱德营养加餐,为宝贝们提供一日所需的维生素。
汇爱德今日加餐:苹果与梨搭配开心果组合。
午餐
碳水化合物是人类一天中不可缺少的营养元素。
汇爱德营养午餐:蘑菇鸡丝面,白灼大虾
用料菇、鸡肉
青菜、小香干、
面条
大虾
晚餐
由时令蔬菜组合搭配。在保证宝贝们营养均衡的情况下,更加关注由膳食给宝贝调理身体的作用。素食晚餐可以有效控制胀气、积食等小儿疾病
汇爱德营养晚餐:小米干果粥,双色馒头,家常豆腐,耗油生菜碎
用料小米、无花果、红枣
黑米面、小麦粉
豆腐、黑木耳、菜红椒
耗油、生菜
本周食谱定制原则:
亲近自然,均衡营养,合理取用 孩子积食的特点:睡觉咬牙、不老实、来回翻腾、积食时忌食肉类、死面类、精致甜点类、辛辣刺激油腻食物,饮食宜清淡易消化,如小米陈皮粥、山楂面汤等。
积食推荐食疗小方:
1、山楂煮水
2、苹果煮水
3、焦三仙煮水(焦麦芽有很好的消化淀粉类食物的作用;焦神曲有很好的消化米面类食物的作用;焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所引起的食滞)。