这两天下雨广州天气有点微凉，宝宝早上起来有几声咳嗽，宝宝自打上了幼儿园就时不时来个感冒、咳嗽、发烧、腹泻等，感冒咳嗽一年下来得有5-6次，特别是咳嗽经常性发作。但我们家宝宝饮食正常，睡眠也不少，也经常跑跑跳跳，孩子小，也没有什么压力，那经常咳嗽算不算免疫力差？
1.免疫力低的宝宝最直接的表现就是经常生病，尤其以呼吸道感染最为常见，具有多重性，存在多系统感染。2.经常生病，并且容易反复，病愈恢复时间较长。
3.每次感染生病，情况都比较严重，难治需要输液或入院治疗，如脑膜炎、败血症。
4.宝宝的成长发育受到影响的，如身高体重随着月龄渐长不见增长的。
儿科专家章岚医生认为宝宝生病如果不存在反复难治，多重感染的，就不要考虑有免疫缺陷的问题，也无需吃一些打着“加强免疫力”口号的药物。
提高宝宝的免疫力，这些方法是我过去尝试过的方法，简单有效，防患于未然：
1保证睡眠时间
婴幼儿夜间需保证有10小时左右的睡眠时间，好的睡眠有助于大脑发育，增强记忆力。如何判断宝宝睡眠充足：睡到自然醒，精神状态良好；食欲正常，体重，身高有正常增长。
2膳食营养均衡
6个月以下的宝宝尽量母乳喂养，因为母乳是宝宝的“第一剂疫苗”，母乳中含有婴儿所需的全部营养，有助于提高婴儿的免疫力，保护婴儿免于感染。
添加辅食时注意营养均衡，少吃多样，婴幼儿虽小但代谢很旺盛，必须摄入大量能量，这些能量需要从各类营养素中获取，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐微量元素（钙，铁，锌，碘，硒等），各类维生素，膳食纤维素和水。
添加食物要注意从稀到稠，由少到多，由一种到多种，而且要时刻宝宝的肠胃情况。
3适当接触病原
家里做好日常环境和物品的清洁，宝宝喜欢在地上爬就让他爬，不要觉得地板脏，同时多带宝宝到公园去玩，接触一下大自然的环境，但避免人群密集的地方，特别是室内的游乐场。同时按时接种计划疫苗，也是帮助预防疾病的方法。
4做好肠胃护理
肠胃不好，宝宝如有厌食，腹胀，口臭，呕吐，腹泻等病征，需要适当减食，饮食上清淡为主，多做抚触增进食物的消化，减少腹胀。肠胃好了，宝宝才能正常消化、吸收营养物。
「鸡蛋红薯粥 8个月以上 」
食材：红薯鸡蛋大米
大米洗净，红薯去皮切块，放水，两者一起放入锅中加水煮。
粥煮至粘稠时，加入煮好的半个蛋黄，搅拌均匀即可。
蛋黄补铁，红薯含有丰富的膳食纤维润肠通便。
「 山药胡萝卜瘦肉粥 9个月以上 」
食材：胡萝卜山药瘦肉大米
胡萝卜洗干净，切成碎末，备用。
山药去皮，切成丁，备用。
瘦肉洗净切成肉沫，放点芝麻香油调制，备用。
将米淘洗干净，加水煮成稀粥，然后加入胡萝卜，山药，瘦肉一起煮至粥稠浓，酥烂。
山药健脾养胃，胡萝卜素在酶作用下能转变成维生素A有助于保护视力。
「 燕麦粥 10个月以上 」
食材：燕麦大米
大米洗净，和燕麦一起放入锅中加水煮。
粥煮至粘稠时即可。
燕麦含有大量的维生素、氨基酸，同样也能起到润肠通便的攻效。
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