大家好，我是刘老师，认识我的人都知道，在家里我是两个孩子的妈妈，在外面我是一名中医育儿师，并且从事中医育儿事业已经有十年之久，现在在儿康堂担任中医育儿顾问，专门负责教家长们如何在生活中用中医的法子来调理宝宝体质，好在家长们都挺信任我的，我现在每天也会帮助十几个宝宝调理好体质，我身边的宝妈也会经常来向我讨教育儿的方法，我也都会无偿的给她们方子，能尽自己的一己之力帮助到大家，我也是很开心的。
那今天刘老师要跟大家讲的就是宝宝积食，谁家还没有一个贪吃的娃呢，可能很多家长对宝宝积食并没有什么概念，那刘老师这就跟大家解释一下积食，积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。那发现宝宝积食该怎么办呢，家长们不要急着带宝宝去医院，刘老师今天分享给大家一个食疗方，对付宝宝积食是最管用的了，这个法子我家两个孩子积食时常用，我也分享给身边的很多宝妈用过，效果是非常好的。
山楂苹果汤做法：
第一步：先把山楂两头的蒂去掉，中间的核也一起去掉，下锅里，加水
第二步：大火煮开
第三步：把苹果洗干净，去皮之后切块
第四步：把切好的苹果放进锅里，和山楂一起煮
第五步：煮好之后，倒出来，趁热吃下，要是怕酸的话，可以适当的加一两块冰糖
山楂性温，味酸，具有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效，苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。
我从医中医育儿方面也有十几年了，其他的不敢说，唯独在带娃方面确实是一把好手。并且和大家说的食疗方子都是亲试有效果的。宝宝无论是发烧还是咳嗽，不到万不得已我都不建议用药，毕竟抗生素对宝宝体质的影响实在太大了，像这种食疗的方法我还有很多，宝宝咳嗽（枇杷叶水）、发烧（香菜汤）、腹泻（煮苹果）等等，都是可以在家调理好的。
如果家长们不能辨别孩子的症状，或者也想要用健康的方法给宝宝调理体质的，也可以把宝宝现在的具体症状和喂养情况和我说，就可根据宝宝的具体情况说方子。做这些刘老师都是无偿的，同为父母知道带孩子十分不易，家长们有任何不懂的，尽管来wen哈~
本文作者徽信（hapr252）
