我是谭艳芬，是一名从事中医育儿十几年的育儿师，家长们可以叫我谭老师，谭老师出生于西医世家，本来也是从事的西医，但是我渐渐的发现了西医的弊端，就学习了中医育儿，因为自己是女生学习中医育儿对照顾宝宝也非常的有帮助，后来自己的两个孩子经过我的调理，体质真的也非常的好。
现在的宝宝大多是家里的心肝宝贝，从小就被贴上了娇生惯养的标签，而确实很多家长也总是生怕孩子吃不饱、不够营养，每顿都会像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝。结果，反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，久则积食。那么，小儿积食该如何治疗呢？
家长别急，谭老师这就来给大家分享一个治疗积食的食疗方，宝宝用了一会儿就可以消除大肚子，家长们也不要担心啦~~
芝士土豆山药泥
土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。而淮山药也是药食同源的健脾上品。这款土豆山药泥不仅和胃、健脾、益气，且饱腹感强，抗饿，又好消化，不仅可以调理小儿积食，而且平时也可以多吃。
取土豆一个，淮山药半段，胡萝卜半个，洗净去皮，上锅蒸熟煮透，碾压成泥。
加入奶酪一颗，补钙又调味。
撒入胡萝卜丁即可。
附近的家长有时候也会来问我一些育儿知识，像宝宝口臭严重、睡觉踢被子、挑食、 咳嗽有痰等这种小问题，我都会教她们辩证，然后找到最适合孩子的方法。我也经常分享些食疗的小方子。你也可以把宝宝的最近吃饭情况，面部表征什么舌苔、下眼袋之类的，拍照给我看，那么我就会给宝妈说合适的调理宝宝体质的方法。
谭老师VX：tsrty29
