大家好，我是中医育儿师夏妈妈，同时也是两个还在的妈妈，在工作中我一直都坚持使用天然健康的食疗和推拿来调理孩子的身体，免除了抗生素的损害，还能增强孩子的体质，我自己的两个孩子就是在这样的环境下长大的，现在体质都非常好！
这几天气温变化大，很多孩子都避免不了感冒，很多家长在这种时候第一时间想到的是吃药、打针啊！孩子在使用了很多药物后，感冒是好了，但是咳嗽却要拖很久很久，用过很多止咳药效果也都不是很明显，家长们这时候就慌了。
那么今天我就主要说一个针对咳嗽特别有效的食疗方，大人、孩子都能吃：
材料：橘子4个
首先把橘子洗干净，用筷子在尾部扎个洞，
放入几滴茶籽油或者菜油，我们吃的油也行，
直接放锅里炒，炒到发黑就行，不过要小火慢慢炒哦避免焦了，用手摸下橘皮，发烫就行，
这是炒好的，特别注意的是剥皮的时候不要把橘络给扔了哦，橘络也是一味中药，能理气化痰，所以连橘肉一起吃效果才更好哦
茶油和菜籽油有很好的润燥作用，有利于润肺止咳，而且放在锅里炒能够耐高温，通过小火加热，橘皮中的有效成分稀出后能够渗入橘肉，让功效更为加倍了！
其实孩子生病，家长不要总想着给宝宝吃药啊，打针什么的，抗生素伤害宝宝体质，还会让宝宝反反复复生病不能根治！先用一些简单的食疗方子护理，药食同源嘛~是很有用的，而且还能提高宝宝自身抵抗力！
夏妈妈在这么多年的工作中，也收集了数百的育儿小方法了，像咳嗽、发烧、积食、口臭等的问题都有相对应的食疗方，只要用对症状，效果事半功倍。
如果家长们不能辨别孩子的症状，或者也想要用健康的方法给宝宝调理体质的，也可以把宝宝现在的具体症状和喂养情况和我说，就可根据宝宝的具体情况说方子。深知父母带娃的不易，不懂得的wen哈~
本文作者徽信（wowrwouiqt）
