大家好，我是谭姐，在家里我是两个孩子的妈妈，在外呢我是儿康堂的一名中医育儿师，从事这个行业也有十几年了，在这十几年里谭姐最擅长的就是给宝宝调理体质了，我也给上万的宝宝调理过体质，身边的一些家长也会时常的来问我关于调理宝宝体质的食疗方，我也会无偿的给她们，她们用完都会给我很好的反馈。
根据谭姐十几年的育儿经验，大部分宝宝体质不好的原因就是因为因为抗生素，那这都是因为平时家长老爱带宝宝去医院的缘故，我们宝宝的体质本来就弱，我们做家长还是必须要有点法子。我一直希望孩子在健康的环境下成长，所以对于宝宝感冒咳嗽我从不用药，都是用食疗或者推拿手法调理的，不仅效果好好得快，还能提高孩子的体质。那谭姐在这里就分享给家长们一个护理宝宝咳嗽的法子，这个也是谭姐经常给自家孩子用的效果比较好的一个方子~~
冰糖雪梨做法：
食材主料
雪梨200g，冰糖100g，枸杞20g
步骤
1.将雪梨洗净。
2.去梨蒂和梨把儿，切成大片。
3.将梨片放在容器中。
4.加入冰糖，上锅蒸半小时。
5.放入泡好的枸杞再蒸五分钟即可。
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺、止咳化痰、的作用。因此对和的患者出现的干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
做育儿师这么多年，看到过太多体质不好的孩子，为了能帮助到这些孩子们，我一直都在不 断的总结和寻找健康的方法去护理孩子，目前都有现在像孩子发烧都有退烧汤和推拿两种不同 的方法去护理，严重的时候可以相互结合，也能很快都起到效果，那咳嗽和拉肚子啊，积食等 就更不用说了，每种都有十几个相对应的小方法，家长们完全可以在家里照顾好孩子。
家长们不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况、舌苔照 给偶，就能根据孩子具体体质给到好方子了。
本文作者个人~徽~.❤.~
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