把它切丝煮水，不管哪种咳嗽、流鼻涕，一碗除根！大人小孩都能用

大家好，我是巧姐，在家呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一名从事10年的中医育儿师，日常的主要工作就是调理宝宝的身体体质，以及小儿常见疾病。在带孩子这个方面呢，我一直信奉的是让孩子在健康的环境下成长，所以只要是危害孩子身体健康的，我都会避免，尤其是小儿疾病这块~~~

孩子一生病呀，全家跟着揪心，尤其是当妈的更加不用说了。可能是我从事了育儿的工作，也深知“是药三分毒”的危害，所以经常鼓动身边的妈妈给孩子用食疗解决小毛病啥的，从不吃药。

就拿咳嗽的来说，给大家说一个一年四季都能用的食疗啊！那就是冰糖柚子皮，一般孩子连着吃个三次，也就可以好的差不多，重点对孩子的体质没有危害，而且在家就能做！

冰糖柚子皮（风热咳嗽）止咳做法：

步骤一：柚子皮洗净，去除里面的白瓤

步骤二：将柚子皮切成丝。

步骤三：锅中放入适量水，加入柚子皮丝，大火烧开

步骤四：转中火煮，加入适量糖，煮5分钟即可

步骤五：煮好的柚子水，放入容器中，冰箱中密封冷藏，可以放1星期也没问题哦。

泡点温水给咳嗽的宝宝喝，喝两到三次就不再咳了，我家宝宝喝完在配上推拿两到三天就已经完全好了。像我平常也会泡点给他喝，起到润肺的作用。