倩倩家的宝宝满8个月了，小宝宝现在会坐、会爬、还会拍手，高兴的时候扶站会跺跺扭扭屁股，哭的时候还会叫妈妈，尽管不是很标准，但是已经很厉害了。倩倩说他现在早上一个馒头，中午喝粥，晚上面条或者米粉，一天喂四次奶。上星期去医院体检，医生说小家伙发育得很好呢。宝宝8个月之后，有的已经会爬了，有的还在学习当中，大运动的发展需要充足的营养，妈妈应该怎么喂养，才能让宝宝吃出健康吃出聪明？
保证奶量
这个月宝宝对的奶需求量和上个月基本持平，也可以略微减少，保证每日奶量在600-800毫升之间即可，孩子吃太多奶会影响辅食的进食量。每天分2～3次喂养，每次喂200～300毫升，但也要根据每个孩子的具体情况决定，如果孩子每次吃得少，那就多喂几顿，总量达标就可以。
增加谷类食物的种类
林妈妈每天都给宝宝做辅食，母乳也很充足，可是宝宝的体重却低于同龄宝宝，后来去咨询了医生，才知道原来林妈妈忽视了给宝宝添加谷类食物。有的妈妈以为肉类和蔬菜比较有营养，谷类食物吃不吃都没关系，其实这种观点是错误的。谷类食物中含有丰富的碳水化合物，是宝宝生长发育所需能量的主要来源。
除了婴儿米粉外，妈妈还可以让宝宝吃一些稠粥、烂面条、馒头等，丰富宝宝的谷类食物结构。另外，薯类食物，如红薯、紫薯、土豆等也含有大量的碳水化合物，可以和谷类食物交替搭配食用。
适当添加肉类辅食
8个月的宝宝消化能力比较强，大部分宝宝都可以适当添加肉类辅食。肉类含有丰富的蛋白质、脂肪等多种营养元素，对宝宝的生长发育有很大的促进作用。不过肉类的纤维通常比较粗，建议妈妈们以肉泥或者肉末的形式添加。也可以做成肉松，加到粥、面条等食物中喂给孩子吃。
让宝宝开始尝试蛋黄
鸡蛋是一种易引起宝宝过敏的食物，一般专家都建议在8个月后添加蛋黄，1岁后添加蛋清。在添加蛋黄时，先从1/4加起，再逐步增加，在十天或半个月内加到1个的量。如果在此期间宝宝有过敏的现象，需暂停食用，等宝宝大一些后再尝试。要注意鸡蛋每天不要喂得太多，每天1～2次即可。
开始培养宝宝自主吃饭的习惯
8个月的宝宝在妈妈喂饭的时候，小手经常要来抓勺子，说明宝宝已经有自主吃饭的欲望，妈妈可以给宝宝准备手指食物，比如蒸熟后切成小块的红薯、胡萝卜，切成小块的草莓、火龙果、西瓜等，让宝宝自己用手拿着食用。手指食物会增进宝宝进食的兴趣，有助于帮助宝宝建立自主进食的概念，为以后养成良好的进食习惯打下基础。
妈妈们在添加辅食时，一定要注意不能过分精细。特别是对于8月龄的宝宝而言，不能再以泥糊状食物为主，应该以半固体食物为主，并辅以固体食物，这样才能充分锻炼宝宝的咀嚼能力，促进宝宝消化系统的完善。
注：图片来自网络
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