夏天如期而至，炎热的天气让人胃口大减，小宝宝也变得不爱吃了。妈妈不要着急，今天我会为大家推荐几道适合夏季做给宝宝吃的辅食，开胃又解暑，需要的妈妈赶紧收起来哦。
一、豌豆糊
营养价值：这道宝宝的辅食里的豌豆含有丰富蛋白质、膳食纤维、钙质和碳水化合物、维生素A、卵磷脂等营养素，具有调和脾胃、通利大肠、抗菌消炎、增强新陈代谢等作用，很适合正在出牙期的宝宝食用。
适合6个月的宝宝食用。
材料：豌豆50克，鸡蛋1个，大米30克。
做法：
1、将豌豆去掉豆荚，放进搅拌机中，或用刀剁成豆蓉。
2、大米洗净，与豆蓉一起加适量水煲约1小时，煲成半糊状即可。
二、肉汤玉米羹
营养价值：宝宝肠胃发育需要增加一些动物油脂，但不要过于油腻；甜玉米富含B族维生素和玉米黄素，纤维素含量是大米的10倍，能够刺激肠胃蠕动，促进消化。玉米的香甜和肉汤的美味一下子就勾起了宝宝吃饭的欲望。
适合7个月的宝宝食用。
材料：鲜玉米粒30克，鸡汤或骨头汤100毫升。
做法：
1、将玉米粒洗净，剁成蓉备用。
2、鸡汤或骨头汤烧开，撇去浮油，加入鸡蓉和玉米蓉搅拌煮开。
3、转小火再煮5分钟即可。
三、绿豆沙
营养价值：绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养物质，尤其适合夏天食用，具有清热祛湿的功效。不过绿豆性寒，肠胃功能较弱容易腹泻的宝宝不宜食用，或者过多食用。
适合8个月的宝宝食用。
材料：绿豆200克。
做法：
1.将绿豆洗干净，用清水泡软备用；
2.将洗净的绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆呈糜状，盛出晾凉即可食用；
3.如果觉得煮豆子时间太长，可以先将泡好的绿豆放入搅拌机中打成碎再入锅熬。
四、白萝卜浓汤
营养价值：白萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有增强食欲、加快胃肠蠕动、促进消化的作用。
适合9个月的宝宝食用。
材料：白萝卜100克，玉米粉30克，高汤50毫升，淀粉15克。
做法：
1.白萝卜洗净去皮后切成圆薄片，放入蒸锅中蒸软，取出捣烂；
2.玉米粉加适量水煮成玉米粥；
3.将高汤倒入锅中，倒入捣烂的白萝卜略煮，加入煮好的玉米粥，调入水淀粉勾芡即可。
五、番茄肝末糊
营养点评：猪肝中富含铁、锌、钙及蛋白质、碳水化合物等，具有补肝明目，养气血等作用可以帮助宝宝补充营养；番茄中富含维生素、有机酸、糖类、纤维素、钙、磷、钾等，具有健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效，两者结合在一起非常有营养。
适合10个月的宝宝食用。
材料：猪肝200 克，番茄40 克。
做法：
1、先将猪肝洗净切碎，番茄用开水烫一下后去皮切碎。
2、把猪肝末放入锅里，加入水或肉汤煮熟。
3、将番茄末放入锅中熬成糊状，再加入煮熟的猪肝末，搅拌均匀即可。
注：图片来自网络
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