宝宝从出生的那一刻起，妈妈们就为他们操碎了心，头型的好坏决定颜值的高低，而头型长扁或长歪，不仅降低了宝宝的颜值，还可能影响智力发育！那么，宝宝的头型是如何受睡姿影响的？哪种睡姿对头型最有利？宝宝头型不对称时应该如何调整？这些妈妈们最关心的问题，下面小之即将为你解答！
很多刚出生的宝宝头骨比较软，睡眠时间又比较长，若长时间保持同一个姿势，头骨容易被压迫，很可能发生变形。宝宝的头型虽与智商发育没有直接联系，但严重的头型变形会影响头围大小、骨缝闭合以及前后囟门闭合，进而影响宝宝的智商。
宝宝正常发育的头型多为圆头，当然也有的宝宝天生呈扁头型。在宝宝头骨还未发育成熟前，有必要及时调整宝宝的睡姿，矫正头骨发育，让宝宝的头型按正常状态发育，从而长出漂亮头型。
怎么睡出好头型？
宝宝睡觉时，妈妈要时刻关注宝宝的一举一动，尤其是宝宝出生后的前3个月，因为这3个月是宝宝塑头型的关键时期，若宝宝睡姿不正确，很容易出现偏头歪头的情况。要想宝宝有个漂亮的头型，妈妈需注意这3个要点。
1、不宜长时间仰卧
仰卧是宝宝经常采用的一种睡姿，有助于宝宝胃内气排出，还能使宝宝肌肉放松，但仰卧也会使宝宝放松的舌头后坠，阻塞呼吸道，从而影响呼吸，若宝宝长时间采取仰卧睡姿，枕骨会被压平，以致后脑勺扁平，形成扁平头。所以，妈妈不要让宝宝仰卧睡太长时间，每2-3个小时应给宝宝调整一次睡姿。
2、不宜长时间俯卧
俯卧睡不仅可以避免宝宝呛奶，还能增加宝宝头部、颈部及四肢的活动，对促进宝宝肺部发育也有帮助，但俯卧睡存在一定风险，因为3个月内的宝宝转动头部的能力有限，长时间俯卧睡异物容易堵塞口鼻，引发窒息，并且，长时间俯卧睡会压迫脸部，引起血流不畅甚至头部变形。
3、睡觉时轮流左右侧卧
宝宝睡觉的最佳姿势为左右侧卧，因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏，又不会影响宝宝头骨的生长。另外，侧卧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育，避免宝宝脸蛋过大。在宝宝头骨尚未发育完全前，各个骨头之间仍有空隙，若想睡出好头型，左右侧卧，交替改换最佳哦。
宝宝出现偏头怎么办？
三个月内的小宝宝，经常会出现偏头的情况，影响到宝宝的美观。
宝宝出现偏头通常有三个原因：
1.宝宝头部较软，如果在出生时受到了外力挤压，挤压出极易形成血肿。由于怕痛，宝宝会用没有血肿的那一边睡，久而久之形成偏头；
2.宝宝长期采用同一个姿势睡觉，容易出现睡偏头；
3.孕期营养不良，造成宝宝头骨畸形导致偏头。
其实，只要妈妈在宝宝睡觉时定期更换宝宝的睡姿，不要让宝宝保持同一睡姿太久，就不用担心宝宝的头型会变形。当然，如果宝宝的头型睡偏了，就要赶紧采取小妙招引导宝宝把偏的一边“睡”回来。
1.垫高一侧头部
用毛巾或其他较松软的物品将宝宝偏头较为严重的一侧垫高，防止宝宝再往这一边睡。
2.注意喂奶姿势
如果是母乳喂养，在喂奶时，最好在宝宝没有睡偏的那一侧躺着喂奶。
3.妈妈变换位置
小宝宝都喜欢偏向妈妈在的一边，所以妈妈在逗宝宝时，不要总在一边，应特别着重于宝宝睡偏头的一边。
4.宝宝颈部按摩
给宝宝按摩颈部，对纠正其偏头也有不错的效果。宝宝习惯向左偏，就按摩左边颈部；习惯向右偏，就按摩右边颈部。
另外，小之要提醒各位妈妈：
1.宝宝在两个月以内要经常变换睡姿，对于宝宝睡偏头，预防才最重要。
2.调整宝宝头型的最佳时间是在三个月以内，宝宝一旦出现睡偏头，妈妈要及时纠正。
