很多新手父母常常抱怨说：“我们不是在哄娃睡觉就是在哄娃睡觉的路上。”
- 只要房间一点点小动静，小家伙就醒了
- 哄睡觉不仅要抱着，还要边走边摇才能睡着。
- 每天晚上凌晨哭闹，然后怎么哄都不睡
- 孩子基本24小时都挂在我身上，屁股一挨着床就醒了。
为了解决宝宝睡眠这一历史难题，国内外的育儿专家研发出各式哄娃睡觉的训练方法，但是没有一个方法凑效，反而让孩子的睡眠越来越差，长此以往还会影响到孩子的生长发育。其实宝宝刚出生时，他们的睡眠规律挺好的，那为什么两个月以后，他们的睡眠质量会倒退呢？归根到底还是父母不科学的育儿方式，动了宝宝的七大禁忌。
1、睡眠环境极度安静-导致孩子养成不良的睡眠习惯
小琪从出生就一直是近乎静音的环境中睡觉,父母觉得这样对孩子的睡眠好，而且有利于他大脑发育,其实父母大可不必这样，孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。父母的这种不科学的哄睡方式反而会让孩子养成不良的睡眠习惯，以至于以后孩子必须在“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的
2、含着乳头或奶嘴睡-容易使孩子的肠胃功能紊乱
当妈妈发现宝宝睡觉时喜欢含着妈妈的乳头或奶嘴睡觉，但是为了孩子的安全感和早点睡觉，不狠心将乳头从孩子的嘴里拿出来。如果因为妈妈的不忍心让孩子养成了含着乳头睡觉的习惯，这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。
3. 摇晃孩子睡觉-过度摇晃可能会造成孩子颅内出血
有些家长，在哄孩子睡觉时，会对孩子进行摇晃，以为这样能让孩子早点睡着，其实宝宝在一岁之前，脑部发育未稳定。当受到强力摇晃时，脑部组织容易受到撞击，而出现血管撕裂，及脑神经纤维受损。这种症状的后遗症包括头痛、头晕、失忆及影响智力，严重者因脑部有大量微丝血管爆裂，引致脑部大量出血，可导致瘫痪甚至死亡。
去年发生在湖北的一起事件，据说是家长带着孩子，在某家医院进行“摇头疗法”。最终结果就是，孩子脑瘫了，家长悔不当初却无可奈何！
4 、放任孩子俯睡-俯睡会压迫消化器官
宝宝睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。有一些年轻妈妈为了让孩子睡的安稳，并没有根正宝宝的睡姿。
国外已有资料证明，俯睡的宝宝容易发生“婴儿猝死综合征”，这是因为小婴儿不会自己翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。
5、睡前陪睡 - 醒来的失落感会让宝宝哭闹
很多父母不放心宝宝单独睡觉，所以就陪着宝宝一起陪睡，甚至为了宝宝睡的时候有安全感，搂着宝宝一起睡。这样孩子就会习惯于自己与家人一起睡，如若醒来发现父母不在，他就会恼怒不已、嚎啕大哭起来。甚至宝宝上幼儿园后也很难与妈妈分离。
6.白天不该睡得过久——白天睡不好，晚上睡不长
有些父母认为白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，其实只有白天睡得多、睡得好的宝宝，才会整天都笑眯眯的乖乖的样子，晚上也才能睡的长。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。
此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。
7.宝宝睡眠开灯—影响宝宝视力发育
担心宝宝怕黑，有的宝妈喜欢给宝宝开着灯睡觉。然而，开着灯睡觉并不符合人体规律，夜晚睡眠时灯光会扰乱宝宝的生物钟，给机体带来压力。而且生长激素也会受影响，对宝宝视力发育也不好。
健康睡眠是宝宝健康成长的标志，可别因为大人的一些不科学的做法影响了宝宝的成长发育。你若想培养一个健康聪明的宝宝，还要懂得更多的育儿知识，我们一起交流学习吧。
