【这些食物打死也不能给孩子吃，那么这些食物都有啥？】带娃无小事，尤其是走亲访友、家庭聚会期间，对于孩子吃啥喝啥，妈妈们的敏感度总是很高。网上还有不少名为「这些食物打死也不能给孩子吃」、「谁给我家娃喂这些吃的我就翻脸」的文章，更是看得妈妈们如临大敌。那么孩子在成长的过程中有哪些饮食禁忌呢？哪些食物「孩子绝对不能吃」一句话总结：成人能吃的，孩子都能吃；成人不能吃的，孩子绝对不能吃。像鱼胆，新鲜的黄花菜或木耳，和发芽的土豆等，本身就带有毒性或吃下去对身体有损伤，这种大人也不能吃的，孩子当然就不能吃咯。——那致癌的烧烤呢？——那吃了会变傻的爆米花呢？——那都是添加剂的膨化食品呢？这里想说的是，抛开剂量谈毒性的行为都是耍流氓。这些食物是「对孩子健康没有太大好处的食物」，要少吃或尽量不吃，但就此定性为「打死也不能给孩子吃的食物」，是不是有些危言耸听？但酒是一个例外。孩子的肝脏还没发育完全，对酒精的解毒能力非常弱。尤其是 3 岁以下的宝宝，稍不注意就会过量。饮酒过量，会造成宝宝脑组织损伤，甚至引起死亡。所以，爸妈们一定要格外小心，一口酒也不要给孩子喝。——我家孩子一吃 XXX 拉肚子，是不是就不能吃？每种食物对不同孩子的耐受度是不一样的，不能以一概全；就算是孩子本身，在不同阶段摄取同一食物的风险度也是不一样的。1 岁以内的宝宝高风险食物有这些0～1 岁的宝宝，营养主要来源于母乳或者配方奶。六个月之后，可以逐渐添加一些辅食。辅食可以提供一部分营养，不过更重要的意义在于让孩子逐渐向常规饮食过渡。在给婴儿辅食的时候，有两类食物需要特别注意：一是蜂蜜。蜂蜜可能含有肉毒杆菌，成年人的消化系统可以应付它们。但婴儿的消化系统还没有发育完善，如果遭遇肉毒杆菌就可能中毒。保险起见，婴儿辅食中不应该添加蜂蜜。二是盐。一岁前的宝宝，不应该添加盐或任何形式的盐，海盐、儿童酱油也不要加。婴儿期的宝宝，如果过早吃盐，钠离子摄取过多的话，将增加今后高血压和心血管疾病的风险，同时还会对宝宝未发育成熟的肾脏造成负担。幼儿期的孩子容易呛噎的食物要注意宝宝长大后，能接受的食物种类多了起来，禁忌似乎也就少了很多。这个阶段，对于小孩子来说，因为食物的物理状态产生的事故远远比食物成分要多。在美国，每年因为食物噎着而去医院的儿童多达上万人次，其中有几十起导致死亡。在 3 岁以下儿童的死亡原因中，被食物噎着排名第一。这是因为 3 岁以前孩子们的咀嚼功能并不完善，很容易「囫囵吞食」。而他们的食管还很细，很容易被卡住而导致窒息。而最容易噎着孩子的食物是：火腿肠。此外，果冻、硬糖果、花生等坚果、葡萄、生的小胡萝卜、苹果、爆米花等等也噎着过许多孩子。而一些看起来「软」，实际上只是变形但不容易吞下的食物，也容易卡在食道里，比如花生酱、棉花糖、果冻、口香糖等等。还有，很多中国父母喜欢给宝宝吃蛋黄。蛋黄很强的吸水能力，本身也比较软。孩子们咀嚼不充分，唾液分泌得不多，进入食道就容易被「卡住」了（绿豆糕之类的食物也很类似）。如果家长要孩子吃这些食物，需要特别小心的是：第一，宝宝吃东西的时候，一定得有大人看着。一旦苗头不对，能够及时处理。不能为了图省事，给了宝宝食物，大人就做事情去了。第二，让宝宝养成吃东西的时候一心一意的习惯。不能在边吃东西边做其他事情，比如走、跑、说话、大笑等等。第三，父母以身作则，细嚼慢咽。不要用食物来做危险的游戏，比如把食物抛起来用嘴接、把大块食物放进嘴、比赛快速进食等等。最后想说的是，世界上并没有什么是「打死也不给孩子吃的食物」，让娃稍微放松一下也未尝不可。只要遵循适度适量原则，妈妈们就不需要太过担心哦。
