宝宝开始添加辅食后，常常有家长在吃饭时顺便往宝宝嘴里喂一点，说宝宝从早接受家里的饮食以后不挑食，但这样却往往事与愿违，宝宝并不会因为经常吃了大人的饭菜而不挑食。爸妈喜欢的美味，不一定适合宝宝，反而会影响宝宝的健康。这些爸妈喜欢的好东西，不要急着给宝宝吃。
一、盐
有人认为宝宝不吃盐会没有力气，也有人认为不加盐的辅食没有味道宝宝会不喜欢。宝宝在没有吃过盐之前，能吃出辅食中的原滋原味，不会感觉辅食清淡的。只要辅食添加合理，宝宝不会缺少钠。过早给宝宝加盐，会加重宝宝肝肾负担，从小重口味也会给成年后患上慢病埋下隐患。1岁内宝宝不需要额外吃盐、1岁以上宝宝尽量少吃盐。
二、糖
甜甜蜜蜜的糖，大人孩子都喜欢，水果、蔬菜中也含有天然的果糖、葡萄糖、蔗糖等。需要注意的是不要给孩子吃精制糖，精制糖容易造成孩子的肥胖和龋齿。甜饮料、甜点心都要尽量避免，给宝宝制作的辅食中也不要加糖。
三、酱油
有妈妈说，宝宝辅食中不加盐，我们加的是儿童酱油。看看儿童酱油的营养标签，和一般的酱油并没有区别，同样也是含盐大户，我们可以看看酱油中钠的含量，400mg钠相当于1g盐，一岁之前的宝宝的辅食中不加盐也不要加酱油。
四、醋
醋被当做一种健康的调味品，很多家庭菜肴中都少不了醋。但吃得太酸容易刺激口腔，造成宝宝不适。如果有口腔溃疡，吃醋会刺激溃疡面而加重疼痛。建议宝宝2岁后可少量吃醋，或更大一点儿再尝试。菜肴中可以少量加入一点醋，但不要把醋当做蘸料。
一岁之前的宝宝辅食中尽量不要加入调味料，一岁之后也要少量添加，让宝宝品尝天然食物的原滋原味，也可以在食物中加入番茄酱、柠檬汁、虾皮粉、香菇粉等天然调味料，让食物的滋味更丰富。
为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，变成了后来的大肚子。月子里注意保养，正如我顺产7天开始穿医生建议的产后恢复的，衣服，出了月子少了27斤！效果还是比较明显的，顺产胯骨特别宽，用后感觉回去了不少。出了月子，人家都说像没生过宝宝的，还是比较开心的！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，预防妇科病。

无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!

