宝宝一夜醒来数次，宝妈们是否都头疼不已？曾经被安利过的各种育儿知识，在面对宝宝夜醒时，一点作用都没有。尤其现在夏天到了，炎热的天气，烦人的蚊子让宝宝们更加难以入睡，各位妈妈们的心情也更加烦躁不安。那么在炎热的夏天，如何让宝宝睡得安稳不着凉呢？以下几个小妙招让宝宝们睡得更好。
1、空调不要开的太低
夏天高温的天气，让各位宝妈们担心宝宝中暑，就会把空调的温度调的特别低，但其实这样反而会适得其反。宝宝睡觉时，室内温度一般保持在20摄氏度到25摄氏度就可以了，过低的温度反而会使宝宝着凉，也会加重宝宝对室外温度的不适应感。同时，空调房也是不可以呆太久的，一直让宝宝处在空调房的环境里，会加重宝宝皮肤的干燥度，宝宝干的难受当然不能安稳的睡觉了，所以，湿度最好保持在百分之六十到百分之七十之间，实在不行的话，也要保持室内的空气流通。
2、缩短午睡时间
夏天午休的时间本来就比冬天时间要长，妈妈们忙了一上午也特别想好好休息下，美美的睡个午觉，而且夏天高温的天气本来就让人特别想昏昏欲睡，所以就带着宝宝一起午睡。但是，妈妈们一定不要让宝宝睡的时间太长，可以定个小闹钟，及时叫醒宝宝，才不会影响夜晚的入睡。另外，在傍晚温度没有那么高的时候，带着宝宝外出散步一会儿，对宝宝的睡眠也是非常有帮助的。
3、被子不要盖太厚
宝宝在晚上睡觉时，妈妈们担心宝宝热，所以一直开着空调，又害怕宝宝夜晚踢被子会着凉，所以会给宝宝盖厚一点儿的被子。但是被子太厚的话，会使宝宝感到不舒服，也很容易让宝宝睡不安稳，如果妈妈们担心宝宝着凉的话，可以给宝宝们穿睡袋，但是睡袋一定要选择柔软舒适的棉质睡衣，才会让宝宝睡得更舒适，米乐鱼睡袋满足宝宝的各种需求。
妈妈们要培养宝宝良好的睡眠习惯，要多花心思分析宝宝睡眠苦恼的真正原因，才能有针对性的解决宝宝的睡眠问题。让宝宝安稳的睡觉，才更有助于宝宝们的成长发育，也更让宝爸宝妈们安心。
