来源：慢成长
ID:manchengzhang123
小时候看《蜡笔小新》，印象最深的就是妈妈美芽，每天为了能让小新入园不迟到，简直拼上了老命。
先是怎么叫都叫不醒，有365种花式方法，在迷糊中拒老妈于千里之外。
然后就算叫醒了，一转眼就黏在床上、地上，任何能躺的地方，不肯起来，变身撕不下来的不干胶。
等好不容易拉起来，洗脸、刷牙、穿衣，每个环节都能一拖再拖，终于到了要出门了，忽然一句“妈妈我要上厕所！”，就能让所有避免迟到的努力前功尽弃。
最郁闷的是，他本人还不觉得自己有错，第二天这一幕还会继续上演。
而最最最最可怕的是，蓦然回首才发现，不知从何时开始，我们小时候嘲笑过的、肚子上有游泳圈的美芽，就是自己现在的样子！ORZ……
“长大后……我就成了你……”
我家每天的“战争”，是从起床开始的。自从果果开始上幼儿园，我们的矛盾就多了一重——如何按时起床、准时上学。
有句话叫什么来着？“你叫不醒一个装睡的人”。有时，我真觉得小家伙不是没睡醒，而是故意懒床。
就拿今天早上来说，我起床时已经喊了她好几声，把她的被子掀了，窗帘也拉开一半，她睁开眼睛我才去的卫生间。可是等我洗漱回来，她还在床上翻来翻去。
我又叫了一次，看了眼天气预报，去给她找今天要穿的衣服。等我回来，她换了个姿势又闭眼了。我喊她，她立马睁眼问我，清醒又有逻辑：“妈妈为什么我们要体检啊？”（今天幼儿园有体检，所以我说不许请假和迟到）
果果会脱和穿后，都尽量让她自己换衣服。我走开忙自己的，过了5分钟，听到老公在说：“快点儿，走啦！咱们要出门了，赶紧的呀，现在玩儿对吗？”
我过去一看，嘿，衣服一点儿没动，她趴在书架那儿找绘本看呢！我说：“你怎么没换衣服呢？”她故意有气无力地：“我没有劲儿……”明知是撒娇、磨我，但实在来不及废话，我只能憋着火亲自上阵。
我知道我不是孤军奋战
早上送孩子去幼儿园，就像一场没有攻略可循的闯关游戏，不知道哪个环节就会突然杀出“程咬金”。原以为“叫醒”这关最费劲，好不容易叫醒了，才发现：
闯过了“起床”，闯不过“洗漱”；闯过了“洗漱”；不过“穿衣”；闯过了“穿衣”，闯不过“穿鞋”……都差不多了，大Boss“拉屎”忽然出场了……
生活中原本顺理成章、微不足道的小事，一到孩子出门的时候，都变成了机关陷阱，不禁让我想起《“你家孩子真可爱！”“呵呵……”》里，那个英国爸爸的神吐槽。
在周而复始的身心双重折磨中，我唯一的慰藉是，每天早上都能看到幼儿园群里，各式各样的请假信息：
“老师，XX小朋友今天早上起晚了，请给我们留早饭。”
“老师，XX小朋友今天早上怎么怎么了，我们大概几点才能到。”
……
好吧，幸好，我不是孤独的。
如何不迟到，重点是还不吼叫
孩子入园以后，如何在每天早上半小时内，将起床、洗漱、穿衣、穿鞋、出门，流水线一样迅速做好，赶上幼儿园的早饭，就成了当妈的严峻的任务。
如果晚了，赶不上饭，耽误的就不只是吃饭那一会儿，而是可能要重新准备整个上午的日程。对全职妈妈来说已经足够麻烦，如果是职场妈妈，还会面临自己上班迟到的压力。
上个月我在北京的“PET父母效能训练工作坊”上，就有妈妈诉说自己的困境——孩子早上各种磨蹭，入园、上班都迟到，但如果大人跟孩子发火，大哭大闹一场后毫无益处，孩子会更加痛恨上幼儿园，早上更不肯去。
不想让迟到成为“惯性”
其实，迟到带来的最大影响，还是在孩子身上。一旦去晚了，就会错过幼儿园正常的流程和环节。例如：
别的小朋友已经坐下吃着饭了，我们进门晚了，等脱外衣、换鞋、洗手、喝水之后，刚开始吃，别人已经去洗手、干别的了，孩子只能孤零零的。
孩子自己也有压力，吃饭不踏实，可能吃一半就放弃，想和大家一起玩。如果赶不上早饭，等自己吃过后再去，差的环节就更多，突如其来插进去，孩子常常不知所措。
更重要的是，我担心“迟到”一旦成为习惯，会越来越难改善——久而久之，没有良好的生活规律和纪律性，觉得什么都无所谓，缺少“尊重时间、尊重他人”的观念和态度。
想清楚这点，我就发现，不对孩子发火、大吼，也不是那么难了。因为，我并不是想争取眼前这几分几秒的胜利，而是帮她建立起良好的生活习惯。这原本就不是一个早上能解决的事，不是吗？
1、早睡早起，从自己做起
我以前因为晚上要写稿，早上早起还是很辛苦的。所以，老公决定负责早上送孩子去幼儿园，我负责下午去接。
但我很快就发现，果果的生物钟很依赖我。例如，老公喊她，她可以视若无睹；但如果我起来了，她虽然磨蹭，也会爬起来——原来，我是孩子的标杆和榜样。
想想也是，如果爸妈自己的生活都没有纪律性，晚上拖晚不睡，早上懒床不起，又怎么要求孩子呢？现在孩子还小，随着她长大， 只会越看越清楚。
所以，我现在都会尽量早睡，把写稿时间也挪到早上。这样既不耽误工作，也尽量保证晚上9点后，小家伙就上床，早上7点前起床。即使周末，也尽量不打破规律。
虽然六日只有短短两天，但一旦孩子的生物钟变了，相当于到周一重新再调整一遍，等到周五好不容易适应，周末又来了……这样不仅事倍功半，对孩子的身体也不好。
2、改善睡眠环境，创造起床条件
有一件事虽然不起眼，但我觉得还挺有用的，就是将孩子睡觉那屋的窗帘换成薄一些、能透光的。
有的人睡觉怕亮，喜欢卧室黑黑的，家里挂遮光帘。我家卧室原本也是深色的窗帘，遮光效果比较好。但环境太适宜睡眠的话，小朋友就不愿意起床了，尤其是冬天，北方天亮得晚，更困难。
有一定透光度的浅色窗帘，让室内也随着太阳升起有了光线，对唤醒孩子生物钟很有帮助。
3、早上流程固定，让孩子玩着做
孩子已经能自理的事情，我通常都不会替她做。但去幼儿园眼看快迟到，我就会觉得“有空说不如赶紧做”，迅速动手做完。时间长了，果果也摸出我这个脾气，开始耍心眼。就像今天早上，说什么“我没劲儿，穿不了衣服”，还不是明摆着赖上我……
我之前写如厕训练时，和大家分享过“如厕训练表”，可以清楚地告诉孩子，上厕所都有哪些步骤，方便理解，更好地完成，而且还会有一种“执行任务”的小大人的成就感。
这次我决定给孩子设计一个“起床训练表”，把早上起床都要做什么的那些流程，以及需要自己带出门的东西，都画到表格上，让孩子做完一件事就去打勾勾。
这样在游戏的快乐中，孩子把自己该做的事情都做了。还可以记录每天起床和完成的时间，鼓励她今天的自己比昨天快。
当“起床上幼儿园”这件原本痛苦的经历，变成了一件体会到快乐的事情，孩子自然而然就有了更多动力去做。利用表格，还能培养孩子的自理能力和独立意识，一举多得。
4、提前准备东西，预留“意外”时间
我通常会比果果早起一些，在她还在床上赖着的时候，去准备今天她出门的衣物。原本我还觉得，自己充分利用了时间，但现在回想，其实是我在纵容孩子“赖床”，我给她的时间和习惯。
所以，我决定改变做法，只要我起来，就一定要把她也彻底唤醒，一起下床。至于要准备的东西，其实完全可以前一晚就备好，能大大节省早上的时间。
此外还要预留至少10分钟的“空白”时间，干什么呢？专门用来应对各种“意外”状况。譬如出门前弄湿了衣服，要重新换，或者都走到楼道了，忽然说要拉臭臭之类的。
孩子就是孩子，临时出状况很正常，成年人都避免不了出门忘带东西、临时折返之类的，更别提要求孩子像时钟一样准确了——那样的不是孩子，是铁臂阿童木。
所以我觉得，与其因为小家伙突发状况火冒三丈，不如提前给自己留出余地，运筹帷幄。
每个孩子都有自己的节奏，有急性子，也有慢性子。我们可以给自己1~2周的观察期，观察和评估孩子早上需要的时间，以及适合的鼓励方法，然后制定个小计划，一起来完成。
生孩子比我早的闺蜜对我说，“幼儿园阶段是最省心的，想想即将来到的小学，你就好好享受吧！”
虽然现在这些办法，听上去不如“吼两声”那么有效率，可一想到那时还要面对迟到问题，还要吼来吼去，我就觉得，宁可现在慢慢来，把孩子的好习惯建立起来。
谁要一直当美芽啊！
作者简介
花时间。资深编辑，童书译作者，二级心理咨询师，PET父母效能训练讲师。联合国跑过会，法国游过学，500强打过工。创立公众号慢成长，分享具有国际视野的早教发育、儿童心理、亲子教育知识。微信公众小号： 花时间说 （ID：huashijianshuo）。
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