文/俏妈
去幼儿园接俏妞放学时，看到有个班级的宣传墙上贴满了全班所有孩子的笑脸照，这不由得吸引着家长们放慢脚步多看一眼。望着这一张张纯净的笑脸，你会突然有种莫名的成就感，这些前两年还在妈妈怀里喝奶的小宝宝们如今已是大家口中的“小朋友”了。
孩子的成长总是这样，不经意而又匆匆。
等等，我好像发现哪里不对劲儿了。不止是我发现了，身边很多家长也都小声议论了起来。
“我还以为就我儿子有蛀牙，原来他们班那么多小朋友长蛀牙啊！”
“天哪，这个孩子的蛀牙也太严重了，会不会影响吃东西吗？”
“这样一看，我女儿的牙齿还算好的了，不过她里面有两颗磨牙也开始蛀了。”
……
毫不夸张的说，俏妞所在的幼儿园里大多数孩子的乳牙或多或少都出现了龋病。就拿俏妞来说吧，虽然到目前为止我一直在坚持每天早晚亲自帮她刷牙，可仍旧有两颗牙齿被蛀了。
2017年9月19日，国家卫生计生委公布了第四次全国口腔健康流行病学调查情况。
调查显示，“5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。农村高于城市。儿童患龋情况已呈现上升态势。”
也就是说，5岁幼儿龋患率竟然有七成以上！更难以置信的是，在某些地方机构或组织开展的幼儿口腔健康调查中发现，3-6岁幼儿的龋患率甚至高达八九成！
我们不禁要问：为什么身边长蛀牙的孩子越来越多？
要想弄明白这个问题其实不难，相关育儿常识对于年轻爸爸妈妈们来说并不是真的一点不懂，可正儿八经把这些当回事并且严格执行的父母并不多。
如果你家宝贝也长了蛀牙，不妨问问自己，下面这些诱发乳牙龋齿的错误行为你占了几条？
一、长期喝夜奶
宝宝出牙后如果仍旧每晚喝夜奶，那妈妈们就一定要多当心了。
虽说母乳本身并不会造成蛀牙，但是长期喝夜奶而且不注意清洁牙齿的话，同样是很容易长龋齿的。半夜喝配方奶的宝宝就更加要小心了，尤其是那些经常含着奶嘴边睡边喝的宝宝，一不留神“奶瓶龋”就找上门了。
正确做法：
尽早戒掉夜奶；如果必须喝夜奶，建议先刷牙再睡觉，半夜喝奶后可以喂几口水，最好是用纱布及时擦干净牙齿和口腔，同时还可以使用护牙素。
二、1岁后仍旧经常用奶瓶
你没看错，孩子满1岁后，家里的奶瓶就该收起来了。
相关研究发现，使用奶瓶的时间越长，宝宝长龋齿的风险将明显增加。另外，大部分牙齿咬合不正都与长时间使用奶嘴有关。
正确做法：
婴儿1周岁后最好停止使用奶瓶， 最迟18个月大时必须彻底戒掉奶瓶。最早从宝宝5个月大开始就可以引导他使用杯子喝东西了，可以按照鸭嘴杯——吸管杯——普通水杯的顺序让孩子逐步适应，一般等到2-3岁时孩子就可以像大人一样用普通的水杯喝东西了。
三、出齐乳牙后才开始刷牙
之前在妈妈群里做过一个关于“你家宝宝是什么时候开始刷牙”的小调查， 结果让人着实有些吃惊。
超过半数的宝妈表示孩子乳牙全部出齐后才开始刷牙，也就是说大多数宝宝都是在两三岁后甚至更晚才开始坚持每天刷牙的。
正确做法：
萌出第一颗乳牙后就应该每天早晚刷牙了。刚开始时建议使用轻柔的婴儿专用牙刷或者手指包缠纱布清洁牙齿。
四、没有使用含氟牙膏
一说起“含氟”，很多宝妈瞬间敏感起来，近些年来“氟致癌”“含氟牙膏让牙齿有黄斑”等等说法让很多人对含氟牙膏敬而远之，甚至不少人开始追捧起无氟牙膏了，商家们更是抓住消费者这一心理把“不含氟”当作卖点大肆宣传了。
其实，我们大可不必“谈氟色变”。“抛开剂量谈毒性都是耍流氓”，氟摄入过量的确会对身体造成一定伤害，但是氟对于保护牙齿预防龋齿的作用是无可替代的。
氟的作用是加强牙釉质，预防蛀牙。“氟防龋”的有效性和安全性已经得到了世卫组织、国际牙科研究学会、世界牙医联盟等国际权威机构认可并在全世界推广使用。
氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，同时还可以减少细菌产酸。牙膏中加氟可以维持口腔内适宜的氟浓度，这样不仅能够有效抑制牙齿的脱矿过程，还能及时修复已经有脱矿迹象的牙齿。
正确做法：
购买婴儿专用的含氟牙膏，控制好用量就不会有氟过量的风险。
3岁前：建议使用米粒大小的牙膏刷牙，即使吞咽也不会对身体造成伤害；
3-6岁：鼓励宝宝学会吐水尽量不要吞咽，每次用量不超过豌豆粒大小。
五、任由孩子自己刷牙
都说要让孩子早早学会生活自理，比如学会自己吃饭、刷牙洗脸、上厕所等等。但是，刷牙这件事恐怕得另当别论了。
幼儿自己刷牙不仅很难掌握正确的刷牙方法，而且刷牙的时间也无法坚持完3分钟，要知道附着在牙齿表面的牙菌斑不是说你胡乱刷几下就可以去除的。
正确做法：
越来越多的牙医建议，家长应该帮助孩子刷牙至七岁左右，一天两次，每次刷够3分钟。但这并不是说孩子就不用学着自己刷牙了，个人的习惯是先帮孩子刷，然后再让孩子自己刷。
六、零食、甜食吃不停
这年头好吃的零食、甜食、饮品越来越多，哪个孩子又能抵抗住这些甜蜜的诱惑呢？一会儿吃点饼干蛋糕，一会儿又喝瓶AD钙奶或者养乐多啥的，路边看见卖棉花糖的又嚷着要吃……一天下来，除了一日三餐外，又有几个孩子没额外加餐呢？
孩子吃完食物后，如果不及时漱口刷牙的话，这些残渣都会停留在牙齿表面以及窝沟上面，没过多久就会滋生大量的牙菌斑。
正确做法：
严格控制吃含糖食物的次数和量。不要一直不停地吃，最好规定好时间集中吃完，吃完后及时漱口刷牙。
七、有蛀牙迹象后不当回事
每次在小区遛娃时，都能看到一些已经有明显蛀牙迹象的宝宝，这些宝宝的牙齿不是出现白色脱矿就是已经明显蛀了一个缺口了，善意提醒后，发现很多宝妈压根儿没把这当回事。
很多人总认为小孩子有几颗蛀牙没什么大不了的，反正以后都会换牙齿的，将来换牙后再好好保护不就行了？
事实是，乳牙一旦出现龋病，继续蔓延的速度是非常非常快的。若乳牙龋齿不治疗，不但会造成乳牙牙体缺损，严重下去还会让牙齿内部的牙神经感染，宝宝将痛不堪言！重要的是，乳牙龋齿会殃及恒牙！不仅恒牙的牙质质量受影响，恒牙的形状、排列都会受到影响。
正确做法：
乳牙一旦出现龋病，越早治疗越好！千万别因为觉得不严重就不去补牙，如果等到蛀牙越来越多、龋洞越来越大后再去补，不仅孩子更痛苦，补牙费用也是成倍往上加！
八、对涂氟、窝沟封闭不了解
你带孩子去涂过氟吗？你给孩子做过窝沟封闭吗？如果你连这两个名词是啥意思都不明白的话，那真真是需要蹲墙角面壁思过了。
涂氟：牙医给每一颗牙齿表面涂上一层高浓度氟化物，这层物质具有良好的防龋效果，等于给孩子的牙齿涂上了一层保护膜。涂氟过程很快而且无痛苦，但必须去正规机构由专业人员实施操作。
窝沟封闭：在儿童的磨牙（槽牙）表面有许多点隙沟裂，称为窝沟，食物和细菌嵌塞进去后很难彻底清洁干净，所以窝沟处很容易发生龋齿（即窝沟龋）。窝沟封闭就是在对窝沟进行深度清洁后，用一种高分子液态封闭材料涂在牙齿窝沟内，待其渗透、固化变硬后形成光滑保护层覆盖在窝沟上，以此达到预防磨牙窝沟龋的目的。
正确做法：
国内一般建议3岁以上开始涂氟，每年两次，高危儿童可以增加涂氟次数，直到6岁为止；
窝沟封闭要在磨牙完全萌出且尚未发生龋坏的时候进行，理想的沟窝封闭建议做三次，即3-4岁乳磨牙、6-7岁第一恒磨牙、11-13岁时双尖牙和第二恒磨牙。
九、家长有龋齿照样亲吻宝宝
啥？有龋齿还不能亲孩子啦？难道龋齿还能被传染不成？
没错，龋病真的是可以被传染的。
宝宝们的免疫系统尚未发育完全，父母口中的致龋菌（引发龋齿的细菌）可以通过唾液传播给孩子，乳牙刚长出来的头几年尤其需要格外注意，因为这会大大增加宝宝长龋齿的几率。
正确做法：
家长若有龋齿，一定要及时治疗；平常少亲吻孩子，尽量避免唇部接触、餐具共享、吹凉食物以及把尝过一口的食物喂给孩子等。
俏妈说：
现如今老百姓的生活水平大大提高了，谁家娃喝的吃的不是敞开了大量供应呢？每天喝着各种牛奶、奶饮品，吃着各类加工精细的含糖食物，上午吃完下午吃，晚上临睡前也不忘补次餐……质量再好的乳牙也经不起这种“糖衣炮弹”的连番袭击呀！
说到这，不得不坦白一句，在孩子乳牙的保护上我也曾心存侥幸过。
女儿一两岁时由于刷牙时很不配合，导致很多时候也是马马虎虎刷几下了事；出现龋坏后，也没能在第一时间找到专业机构坚持给孩子补牙（有些牙医甚至建议孩子大点后再补牙）；含糖食物貌似吃得有点多了，无奈俏妞最爱的零食就是棒棒糖、冰淇淋、蛋糕……
做父母的总是这样，回过头看时，总会发现很多让自己悔不当初的事情。我们总想做到最好，可现实却总太现实。
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俏妈：育儿科普作者，国家高级育婴师，一个讲科学有态度的80后大龄宝妈。
【俏妈说】微信公众号：qiaomas（不忘初心，写最有温度的文字，做最靠谱的妈妈）
