阿力明年就要上学前班了(相当于国内的幼儿园最后一年),可他还不能自如地拿笔写字。我于是向他幼儿园的OT老师请教如何能帮助他。OT老师很热心,按照阿力的程度给他安排了一周一次在幼儿园的OT训练,还给我发了一些日常在家可以帮助孩子练习的精细活动。
阿力妈妈
坐标美国加州,两娃妈。曾经职场白骨精,现为家庭“干预师”。为你带来美国的自闭症干预方法;和你聊聊闭娃家的家常。
家庭精细运动训练
什么是视觉运动统合?
视觉运动统合是眼睛运动能力,视觉感知和运动控制的组合过程。我们使用我们的视觉和运动系统在一起完成许多任务,如在日常生活中的绘图,写作和切割。视力运动技能的困难可能由单一的有限敏锐度、视觉感知缺陷、差的精细或大运动能力或所有问题的组合而引起。视觉运动技能可以通过各种活动来提高。
视觉运动统合的发展序列
通过使用铅笔和纸张可以用于测量儿童的视觉运动技能。为了模仿画各种形状,孩子必须首先在视觉上知道形状的位置和方向。然后,孩子通过与眼睛运动相对应的手臂运动来进行形状的复制。孩子要先学会画垂直线、水平线和圆形线条,之后再能够模仿画它们。
✦ 下面是视觉运动发展的月龄能力表,这些能力与上学用笔能力相关:
1 岁1个月
学大人用蜡笔涂鸦
1 岁3 个月
自己用蜡笔在纸上画
1 岁4个月
自发地用蜡笔涂鸦
1 岁9 个月
涂鸦时不会画出纸面
2 岁
模仿画竖线
2岁1个月
用颜料和刷子
2岁 6个月
模仿画横线
2 岁9个月
模仿画圆圈
2 岁10个月
画竖线
3 岁
画圆圈
3 岁6个月
模仿画交叉线
3岁9个月
描虚线画图形
4 岁
画小人,含身体三个部位
4 岁1个月
画十字线
4 岁6个月
画正方形
4 岁10个月
画一些线条容易,好识别的物品
4 岁11个月
画X
5 岁
画一张脸,含嘴、鼻子、眼睛;
写自己的名字
5 岁 3个月
画三角形
5 岁4个月
画小人,含身体6个部位
5岁6个月
一起画一个三角形和正方形
5岁11个月
会沿着弯曲的虚线画线
6岁1个月
会独立写0到9的数字和26个字母
提高握笔能力的活动
手的两侧是什么?我们的手有“技能侧”和“力量侧”。“技能侧”是指用拇指,食指和中指的手的侧面。手的“力量侧”由小指和无名指构成。“力量侧”提供稳定性,而“技能侧”可以自由移动以操纵物体(比如书写)。例如,当我们握笔的时候,使用手的“技能侧”来操纵铅笔,而小指和无名指塞入手掌内部,从而提供了抓握笔的稳定性。
我们如何分别用手的两侧工作?
我们孩子的手可能还不够强大,以至于不能区分这两侧并有效地拿握小物品。如果想加强手的功能,我们可用的一个方法是让孩子趴在地板上,用前臂和手掌外侧支撑起自己的身体,然后用剩余手掌部分进行活动练习。
✦ 这里有一些建议活动,可以提高孩子的握笔能力:
用短小的蜡笔作画:可以提高手的工作精细运动技能。
在垂直表面练习:可以让孩子使用与地面垂直的画架上、或是将画纸贴在墙上作画,还可以让孩子擦家里的玻璃来练习精细运动能力。
在粗糙表面作画:在马路两边的人行道上用粉笔作画或是在砂纸上作画,粗糙的表面会增加对孩子手部力量的要求。
捏豆子:使用拇指和前两个手指拿起豆子,提高手指灵活度。
浇花:给孩子一个小喷水瓶,给植物浇水。要确保瓶子足够小,以便孩子可以用无名指和小拇指稳定瓶子,同时使用拇指,食指和中指挤压扳机。
玩彩泥:让孩子用拇指、食指和中指制作毛毛虫或肉丸。
藏宝:在彩泥或粘土中藏小物品,让孩子用手找出。
趴在地板上玩:鼓励孩子趴在地板上玩乐高或其它玩具,用两个肘部支撑身体。这将使孩子很难用整个手来玩玩具,从而增加“技能侧”手掌的应用。
培养孩子的精细活动能力,不仅仅是OT训练师的工作,更可以在家里进行。给大家一些我和阿力日常在家进行的OT训练,希望给大家一些启发。
1、堆叠、分类
- 堆积积木
- 往小棍上套塑料环
- 把不同形状的积木放入与其形状匹配的插槽中
- 串珠子(或者意大利面)
2、整理玩具
孩子们很容易把玩具箱里的玩具倒出来,却不太容易把散乱的玩具放回去归位。因为这涉及到空间整理的能力。家长不妨先给孩子一个小盒子和两三样玩具,让ta把玩具整齐地放进去。然后,逐渐换成大箱子和多样玩具。在整理的过程中,孩子的手指协调性会得到很大的锻炼。同时,孩子也会明白“收拾”“整理”的概念。
3、一定要利用好彩泥
很多小朋友都喜欢捏彩泥。很多OT训练师也把彩泥作为训练课的内容之一。除了捏泥以外,还可以鼓励孩子用多种工具来给塑形,比如切、擀等。 如果手头没有彩泥,可以和一团面给孩子玩,能达到一样的效果 :D
4、洗澡的时候
在洗澡的时候,把药物滴管、水桶、量杯、过滤器、塑料玩具以及任何你能想到的东西放入浴缸。孩子会乐在其中学习如何使用这些工具。同时,他们的精细运动会得到加强。阿力的OT训练师就曾教我给阿力两个塑料杯子,让他在浴缸里用两个杯子来回倒水,以锻炼他手腕和上肢的力量。
5、学会用剪刀
我记得我女儿是4岁的时候学会用剪刀的。所以家长可以给学龄前的小朋友买一把儿童安全剪刀,让孩子试着剪纸或杂志、彩泥、海报、鞋盒等来增加手部的力量。等孩子的力量上来以后,逐渐可以让ta剪不同的形状和图形,以进一步锻炼他们的手部协调和控制能力。
6、日常生活中的训练
回想训练阿力精细的过程中,最大的心得之一是一定要联系实际的训练。比如一些日常自理的项目,比如系上扣子、拉拉锁等都是很好的训练。而且由于这些活动几乎每天孩子都要接触到,不妨就让ta练起来。
家长也要参与其中!
训练我们的孩子的精细,有时候不是一件很容易的事情。英语有一句老话“practice makes perfect”,颇有我们中文里“熟能生巧”的意思。所以秘诀就是一个“练”字。
在家庭训练的过程中,不妨大人也参与其中,和孩子一起动手解决问题。孩子得到大人的鼓励与关注,会更好地提高手部力量与协调性。
其实任何家庭训练,在提高孩子的能力的同时,更能促进家人的情感连接。不知大家有没有这个感觉:我们的孩子虽然能力弱一些,但心理很敏感。因此,他们需要我们不断的鼓励与支持。
所以,大家一起练起来吧!
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