宝宝消化不良是比较常见的现象,消化不良主要是饮食不当造成的,尽量选择营养丰富易消化的食物,平时也可以适当给孩子喝些果汁,能够促进胃肠道的蠕动,并且也可以补充身体需要的维生素c,可以有效调节消化功能,下面我们具体来了解一下三大喂养误区。
错误喂养引发宝宝消化不良
1、早餐太单一
早餐是宝宝摄取所需能量和营养的重要组成部分,早餐应该要注意营养搭配,最好选择营养丰富易消化的食物,早餐尽量选择清淡的食物,不要吃油腻的食物,并且要重视主食,尤其是添加辅食后的宝宝,更应该要重视营养的合理搭配。
2、忽视主食,偏爱肉食
很多家长认为主食没什么营养,其实这是常见的喂养宝宝的误区,应该要及时避开喂养误区,掌握正确喂养宝宝的方法,应该要重视主食的合理搭配,坚持多样化的饮食原则,尽量给孩子吃营养丰富的食物,适当摄取多种微量元素,能够提供给宝宝生长发育需要的营养。
3、多喝果汁没坏处
适当让宝宝喝些果汁,可以起到调理胃肠道的作用,并且能促进胃肠道的蠕动,可以促进食物的消化吸收,但是不宜给宝宝喝太多果汁,平时可以多吃些蔬菜水果,这样可以补充给孩子体内需要的营养,并且有助于胎儿骨骼和大脑的发育。
如何预防宝宝消化不良
①坚持多样化的饮食原则,可以有效预防宝宝消化不良,平时喂养不要太单一,应该要注意均衡营养,适当摄取多种微量元素,平时要增加维生素的摄入量,多吃些蔬菜水果可以促进胃肠道的蠕动,并且能及时补充维生素,饮食尽量做到有荤有素,不要让孩子吃刺激性较强的食物,宝宝平时饮食尽量做到清淡。
②宝宝不想吃饭时不要强迫,宝宝不想吃饭,证明他不过这个时候不要逼迫宝宝进食,否则很容易引起消化不良,容易造成食物在体内堆积,等到宝宝有食欲的时候,可以再进食,应该要让宝宝养成按时吃饭的习惯,三餐尽量定时定量,每餐应该要控制食物的摄入量,不要让宝宝吃得太饱,吃得太饱也会造成消化不良。