正值夏季，也是流感的高发季，与此同时呢，宝宝的呼吸道非常脆弱，发育还不完善，也是非常容易感染的。所以一有什么风吹草动，宝宝往往就会出现呼吸系统的疾病，其实宝宝咳嗽除了吃药，还可以通过食疗缓解宝宝的咳嗽的，这样宝妈也不会心疼孩子咳嗽难受了。 大家在网上也多多少少可以看到很多方子，然后宝妈们就混乱了。到底应该怎么调呢~我在这里和大家说啊，还是得按照宝宝的体质去调理的，一定要对症啊~不然不但没效果，还反而加重了哈。
现在我也把公众号【90后 妈妈育儿】里所提到的方子和大家说一下~
盐蒸橙子制作方法：
1、橙子洗净后，放在盐水中浸泡半小时，作用是去掉橙子表面的果蜡。
2、不用去橙子皮，而是在顶部切开一片，用叉子在果肉上戳几个洞，以便盐能渗透进果肉里。
3、盐不要多，大概这样的勺子，半小勺就好，倒入后，用食指把盐抹开，均匀分布在橙子表面。
4、然后把橙子放入碗中，盖上顶部切下的橙子，蒸锅上汽后蒸15分钟。
5、蒸好的橙子，和直接食用的最大的区别，就是相当浓郁的橙子香气，从开锅盖那刻起，即便是重感冒的人，也能闻到特别浓郁的橙香，这就是橙皮里的橙皮油得到充分的释放。
6.蒸好的橙子，皮特别好剥，果肉也比较松软了，带有淡淡的盐味，却很好吃，吃完果肉一定连带碗中的汤汁一起喝掉，连续吃3-4天，每天两次，咳嗽的症状就会明显缓解，嗓子里的痰也少了好多。
其实，我大宝之前是个体弱多病的孩子，老是生病，但是呢由于自己的职业关系啊在家给孩子慢慢调理体质，不到两个月孩子体质跟上来了，抵抗力也跟上来了。现在孩子快10岁了呢，一年下来几乎不怎么生病的~
当然身边经常也有宝妈问关于孩子生病怎么办，窝总是会按照孩子的症状给出合理的方子，比如宝宝风寒咳嗽（洋葱水，冰糖柠檬），风热咳嗽（枇杷水），拉肚（煮苹果），积食（水果汤），发烧（香菜白萝卜汤）等等，当然如果有较为严重的话，最好是配合推拿护理，这样的话孩子好得快，妈妈也少操心呀~
赵老师把这些食疗法+推拿方都记着公众号里头。宝妈们有什么都可以留言个人公众号，我这边的食疗方都是无~偿分~享给大家的，只希望宝宝们都能健康成长，让妈妈们远离育儿误区，少走弯路，也谢谢宝妈们信任，希望能够帮助到大家。
