夏季小孩子很容易感冒，日夜咳嗽个不停，父母可担心了，“怎么咱家宝宝咳嗽老是不好呢?”其实，宝宝咳嗽长咳不停不要怕，只要了解病因，掌握了主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，食疗防治就可以了。
夏季诱发咳嗽原因
咳嗽的起因，中医认为多由感受外邪所致。西医则认为是受细菌、病毒等病原微生物或是过敏原以及某些理化因素，如被动吸烟等刺激呼吸道所致;也可能因脏腑功能失调，以至影响肺脏的功能而致咳。
咳嗽的形成与反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果。
食物过敏
现在，由于饮食因素而引起咳嗽发作的现象较为常见，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是蛋类、牛奶、花生、里类、海鲜等
另外，夏季的冷饮也是诱发过敏性陔嗽的患儿发作咳喘的因素之一。
吸入物
分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。夏季，一些家庭中不及时清洁和消毒空调，甚至不恰当地喷洒驱蚊剂等，这也是导致宝宝频发咳嗽的主要原因之一。
感染
咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在不少咳嗽患儿中，可能都存在有细菌、病毒或支原体等的感染。上述病原体在感染后，可直接损害呼吸道上皮，并导致呼吸道反疲性增高，导致宝宝咳嗽不停。
尤其夏季，不少宝宝过度贪凉，或是忽冷忽热、打破正常的作息规律，都容易患上热伤风或者病毒性感冒，出现咳嗽、流涕等症状。
气流和气候
当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽。夏季，有些家庭中长时间为宝宝开冷空调，然而一岁以下的儿童不宜长期吹空调，也容易导致其咳嗽、喘息发作。
宝宝咳嗽易忌讳的食物
寒凉食物
咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
儿童咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
鱼腥虾蟹
咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。
多吃甜食会使炎症难以痊愈。
食用橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。
实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
哪些食物可以有效缓解咳嗽
1、罗汉果：罗汉果不仅是一种名贵的坚果类食物，同时中医认为罗汉具有清热肺止咳等多种功效。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒。用罗汉果同柿饼用水早晚两次煎服就可。
2、生姜：俗话说冬吃萝卜，夏吃姜，人不可百日无姜，生姜本身就具有散寒，止咳，暖胃等功效。
3、无花果：中医认为无花果具有清热解毒，利咽抗肿瘤等多种功效，临床常用无花果辅助治疗肠炎、便秘、喉咙痛、痔疮等疾病，夏季常吃无花果可缓解痰多引起的喉咙不舒服的问题。
4、紫菜：紫菜是一种常见的海藻食物，一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用，可起到一个促进血液健康的作用。同时紫菜性平味甘，具有清热解毒、止咳等功效。
5、梨：梨性凉，具有生津止渴润肺，同时又兼具化痰，是一种清补的食物。
6、萝卜：萝卜也是一种清补的食物之一，夏季吃可起到一个化痰、胀气等作用。
