很多家长想要从小培养宝宝的独立性，希望宝宝健康快乐成长，希望他能学会自己吃饭、睡觉、收拾玩具。确实，能独立完成一件事，对宝宝来说是很大的进步。但有一件事情，父母必须帮孩子做到 6 岁，那就是：刷 牙。有一口好牙，宝宝能够健康就是顺其自然了。
那么如何让宝宝有一口锋利的小尖牙呢？从长出第一颗乳牙，到 6～12 岁完成乳牙、恒牙的替换，宝宝乳牙的「服务年限」长达 6～10 年。如果在这期间不好好护理乳牙，发生了蛀牙，不仅会痛、影响进食，更有可能影响后继恒牙发育。
可是，宝宝哪懂那么多道理，爱糖果、不爱刷牙是他们的共性，而且宝宝还在缓慢发育中，很多精细动作不能完全做好。所以，做好宝宝口腔清洁，家长的协助是绝对离不开的。美国儿童牙科学会也曾多次强调：直到宝宝 6 岁左右，口腔清洁都需要家长参与和帮助。
0～6 个月
什么，半岁前连个牙齿的影子都看不到呢，没长牙就要刷「牙」？！没错，口腔卫生不仅仅是牙齿要干净，牙龈等口腔黏膜同样有卫生要求。所以不管有牙没牙，保持口腔卫生是从宝宝一出生开始就应该做好的。牙齿还没长出来的宝宝，家长可以用软布擦拭牙龈、颊部、上腭、舌苔……
另外，经常给宝宝擦拭口腔的家长，也更容易发现一些异常情况。比如，在宝宝嘴巴里看到一些白色的点点，孩子有时候还会哭闹不安、不想吃东西，这时候就要怀疑得了口腔念珠菌病（发生在幼儿身上的也叫「鹅口疮」、「雪口」等）。如果发生了这种情况，就要带宝宝去口腔科看牙医，一般会让用小苏打水清洁口腔。
6 个月～3 岁
6～12 个月左右，宝宝会萌出第一颗乳牙——通常是下门牙，这时候就要开始使用牙膏刷牙齿了。建议家长帮助孩子每天至少 2 次刷牙，而且推荐使用含氟牙膏，用量约为「 1 粒米」的大小。幼儿刷牙确实挺困难，在这里推荐给年轻宝爸宝妈一种比较流行的刷牙方法
「膝盖对膝盖技术」
爸爸妈妈面对面坐下，膝盖触碰或轻微互锁，让宝宝平躺在两人膝盖上。妈妈用上臂轻轻缚住宝宝的腿，双手轻轻握住宝宝的手，爸爸就可以帮宝宝刷牙啦。
3～6 岁
宝宝慢慢长大，已经开始能自己刷牙，家长可以侧重教孩子正确的刷牙方法，然后在孩子刷完牙后进行检查。这时候，使用含氟牙膏刷牙依然是防蛀牙最重要的措施，用量可以增加到「 1 粒豌豆」大小。除了牙膏选择有要求，更重要的是学会正确的刷牙方法
改良巴氏刷牙法
1. 牙刷毛斜 45 度插入牙齿和牙龈的交界面，上牙刷毛冲上，下牙刷毛冲下； 力度适中，轻压牙齿。
2. 2～3 颗牙齿为一组，水平小幅度颤动（注意最后有一个撇的动作）。
3. 牙齿朝里的部分比较难刷到，可以把牙刷竖起来刷。
4. 牙齿的咬合面有很多凹槽，更容易「藏污纳垢」，刷牙的时候一定要刷到。
除正确刷牙外，还要注意牙齿缝隙间的清洁，比如，宝宝长牙后就可以用牙线来清洁牙齿邻面。
担心含氟牙膏中毒？没必要
含氟牙膏的防龋作用是牙医公认的，不管是成年人还是小孩子，只要有牙齿，都推荐使用含氟牙膏刷牙。不含氟的牙膏只能算「刷着玩」，根本不算真的刷牙，对牙齿的保护作用很低。
一些家长担忧所谓的「氟中毒」，可以理解，但其实是没必要。研究表明，每千克体重每天摄入氟元素超过 5 mg 才是「可能中毒剂量」。假设一个 20 kg 左右的儿童，一天吞下 200 g 以上牙膏（好几支牙膏）才可能出现氟中毒。
所以，再一次敲黑板：儿童也应该用含氟牙膏刷牙，这样可以有效防止宝宝蛀牙的发生。
