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开学在即，很多家长担心的一家大事要来了！！！
三岁的妞妞平时乖巧懂事，这几天家长在为她上幼儿园做准备，已经连续带她去幼儿园提前熟悉环境了。刚开始妞妞以为像平时一样只是父母陪同游玩，玩得很尽兴，随后几天在幼儿园待的时间越长，甚至家长会短暂消失一会儿，妞妞急的不行，哭花了脸。妞妞妈妈无奈，只得把孩子抱回家中。随后几天，妞妞再也不愿去幼儿园。
妞妞的问题也是许多小朋友正在经历的，许多家长会说，小孩子还太小，不能和父母分开，等大点适应了就好了。还有些家长认为让孩子哭几天就不哭了，孩子太小，不长记性，过些天和幼儿园小朋友多相处就会克服了。
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2~3岁的小朋友上学的第一堂课并不是学习知识，也不是掌握自理技能，更不是如何和陌生人相处，而是如何消除分离焦虑。
分离从娘胎分娩开始就存在，婴儿为何大哭，因为离开，从熟悉的环境到陌生的世界去。五六个月大的婴儿会下意识寻找妈妈，只要妈妈离开就放声大哭，甚至有些宝宝会讨好妈妈。这也是分离焦虑。在离乳阶段，所有的孩子都不可避免的哭闹，有些会整天整夜的哭泣不安。因为离开，从熟悉的母乳到其他的喂养方式。
这种分离始终存在，也是宝宝们从依赖逐步脱离到独立个体的过程。为人父母想尽办法来帮助孩子度过这个阶段。如果说前面从胎儿分娩到离乳这个阶段，父母占据主导地位，那么从宝宝上幼儿园开始，家长要放手，让孩子来主导控制他们的情绪。
孩子在这个年龄阶段已经具备一定的生活技能，能清楚的识别自己的情绪。如果不是科学合理的引导孩子，那么孩子很难获得安全感，在幼儿园也会花更多的时间来适应环境。甚至这是孩子在社交上的一次失败的尝试，影响到孩子社交能力的发展和自信心的培养。也不利于孩子自我情绪管理能力的培养。如果在这个阶段孩子没有安全的度过，那么这种悲观的情绪还会在成长的过程中反复出现。
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作为成人的家长，历经了多次的别离，也忘记了曾经年幼分离的感伤。可是孩子会把这种分离当成天崩地裂的大事。所以家长需要足够重视这种分离焦虑。
首先可以引导孩子认识到自己的情绪：高兴、悲伤、愤怒等。通过亲子绘本阅读和讲故事，家长能让孩子知道自己面对的是什么情绪，如何和自己的情绪小怪兽作斗争。绘本《The Color Monster 我的情绪小怪兽》解释了每种情绪是什么样，帮助孩子理解自己。
建立充分信任的亲子关系，不要欺骗和隐瞒。在家长中经常会出现的一种情况：妈妈告诉哭泣的孩子说：妈妈去上厕所\放东西，一会儿就回来。然后离开了幼儿园，而孩子久久等不到妈妈的归来，嚎啕大哭，谁也劝不住。对妈妈来说，这是善意的谎言，可是对孩子来说，这是双重打击，妈妈毁掉了孩子对她的信任，同时也被妈妈抛弃了。这种信任被破坏，孩子会更难获得安全感。相反，如果妈妈明确告诉孩子，自己要上班，将在什么时间来接孩子，这样对宝宝来说更易于接受。
增加亲子出游的时间，尽量带孩子参加社交活动，让他们与不同的人打交道，消除与陌生人之间的安全感，培养对新环境的适应能力。同时在幼儿园尽量多准备孩子熟悉的物品，多讲些关于幼儿园发生的趣事，孩子对幼儿园充满期待。
明确告诉孩子父母对他的爱，但在入园时坚决不要给孩子过度的亲亲和抱抱。很多时候，不是孩子舍不得家长，而是家长更舍不得宝宝。家长对孩子不舍的情绪会感染到孩子，进一步加剧分离焦虑。而家长让孩子明白，孩子需要有自己的空间和时间，对孩子独立性的培养更有帮助。（微信公众号：lamakepuyuer）
