最近幼儿园各种姿势火了!假恐怖演习,真撕心裂肺!

作者:e享家 09-01阅读:4627次

小e猜想有些家庭马上要有一场硬仗要打了——娃上幼儿园。

只要提到幼儿园三个字,脑海中马上蹦出这样的戏码:

娃:一哭、二闹、三上吊;

家长:一哄、二骗、三崩溃。

诶嘛,那画面太美,我不想看。

开学季,很多幼儿园门口都会上演类似的一幕,娃在里面哭,大人在外面哭。

如果你经过各大幼儿园看到此类人,千万别紧张,别害怕。

这些不是坏人,更不是人贩子,只是她们家娃今天第一次上幼儿园。

“你对我视而不见

这个残忍的画面

让我痛到极点

不想听你的谎言

只能偷偷的想念

……”

其实,不只是上幼儿园,平时家长要去上班、短暂外出,对宝宝来说都是一个很严重的考验。

宝宝为啥会有这种焦虑、不安的情绪和行为呢?

家长又应该如何正确安抚?

一起涨姿势~

01

什么是分离焦虑

分离焦虑是指孩子因和家人分离而产生不愉快的情绪反应,包括焦虑、不安、大哭、哭闹不止等,也被称为离别焦虑。

常发生在孩子和某个人产生亲密的情感后,又要分开时,因伤心、痛苦,而用哭闹的方式拒绝分离。

分离焦虑症是焦虑症的一种类型,多发于家长回归职场的分离和学龄前期。

调查显示,7月龄到学龄前,几乎所有孩子都有过和父母分离而焦躁不安的表现。

而且,如果孩子在这个年龄段上没有过分离焦虑的表现,还可能代表着家长和孩子之间存在不安全的依恋关系,家长要反思了。

02

为什么会出现分离焦虑

之所以会发生分离焦虑,主要是随着孩子成长发育,逐渐开始意识到物体都是独一无二的、永恒的,这样对自己如此亲昵的人在世界上只有一个。

而且这时的孩子没有时间和空间的概念,只能意识到当前的时刻,不知道离开还能重逢,甚至家长去其他房间,都会惊慌失措的大哭。

当家长发现,宝宝越来越黏自己时,这就是分离焦虑症的开始。

一般,这种症状出现在10个月~1岁半时达到顶峰,然后在1岁半~2岁逐渐消失。

但是学龄前的宝宝,开始意识到自己和别人是独立的时,这种新认识又会带来新的分离焦虑。

03

分离焦虑症都有哪些表现

分离焦虑一般分为三个阶段,依次为反抗阶段、失望阶段和超脱阶段。

● 反抗阶段

大声哭闹,连踢带挠,无论如何就是不让家长离开;

● 失望阶段

虽然还是会哭泣,但是哭闹的声音和动作幅度都降低了很多,不搭理身边的人,反应变慢,表情木讷;

● 超脱阶段

能够接受外人的照顾,开始理睬他人,开展正常的日常活动,但是看到亲近的人(如妈妈)时,马上会再次流露出悲伤的情绪。

04

大人也有分离焦虑

孩子这种浓烈的情感依恋,一方面会让家长很受用,毕竟这时在孩子眼里的家长是如此的完美和被需要。

但另一方面,家长会因为孩子不停的纠缠感到痛苦,在离开时看孩子哭得伤心而产生负罪感。

同时,家长可能因为孩子要上幼儿园离开自己,感觉自己不再被需要,在价值感和重要性上产生落差,从而引起焦虑情绪。

幸好,这种双重的情感折磨会随着孩子分离焦虑症的消失而消失。

在此期间,家长可以通过一些方式淡化分离焦虑的气氛。

05

孩子入园前的准备

1、意见统一

入园前全家统一意见,态度一致,支持并鼓励孩子入园。

不要父母坚持入园,老人却舍不得而产生分歧,这样制造紧张气氛,孩子更不愿意入园。

2、熟悉环境

提前多带孩子去幼儿园里逛逛,熟悉环境,缓解焦虑。

或让孩子带着熟悉的玩偶,毯子等安抚物去幼儿园,熟悉的物品能给宝宝勇气面对新环境。

3、仪式感

分离时让宝宝感到爱和尊重,最好有一个仪式。

告别的语气要温和坚定,要说明自己什么时候来接宝宝,并鼓励宝宝说再见。

告别后,不要躲在旁边偷看,要抓紧时间离开。

4、新的依恋

分离焦虑主要是孩子失去依恋的人,而缺乏安全感。帮助孩子和老师重新建立依恋关系,有利于淡化分离焦虑。

可以提前带孩子认识老师,多和老师接触,告诉老师孩子平时的喜好等。

06

帮助宝宝适应幼儿园

1、情绪的表达

许多宝宝不会表达自己的情绪,在幼儿园让老师感到为难。教宝宝表达想法,这样宝宝渴了,饿了,不舒服了,能及时和老师说明。

2、培养基本技能

如果孩子生活能力差,生活不方便,也会加重心理的紧张。

入园前,给予孩子足够的生活技能指导,如坐桌子旁吃饭,尝试自己上厕所,认识自己的物品等。

3、坚定的信念

孩子第一天入园,哭闹是非常正常的。家长适当安慰一下就可以离开了,要相信老师有能力哄好孩子。

不要在孩子哭泣时表现出难过,这样对孩子入园很不利。

坚定孩子要入园的信念,送孩子进去后,不要在门口观望、逗留,否则很容易让孩子刚稳定的情绪又起波澜。

4、切忌三天打鱼两天晒网

其实,孩子的适应能力是很强的,很快就可以和园中的小朋友玩在一起。

大部分孩子入园时都会哭闹,就算刚开始没有哭,也会在三四天后哭起来,这是很正常的现象。

家长切忌因为孩子哭就心软,不再送园。只要坚持半个月左右,孩子就可以完全适应幼儿园生活。

他们的适应能力远没有我们想象的那么差,很多时候家长坚持不下去了,并不是孩子舍不得自己,而是自己舍不得孩子。

所以,入园前除孩子要做准备,大人也一定要提前做好准备哦!

07

帮助淡化分离焦虑

其实不只是上幼儿园,平时家长去上班、短暂外出或者离开一会,都会引起宝宝分离焦虑。

所以,家长在日常生活中,可以通过一些方法,锻炼自己和宝宝的情绪,从而淡化分离焦虑。

1、避开分离焦虑严重时间

小宝宝在疲惫、饥饿或生病时,分离焦虑会更严重,这时如果家长需要外出,尽量将离开的时间避开这一阶段,安排在宝宝开心、吃饱喝足的时候。

2、离开的动静小一点

在离开时,尽量动静小一点,先让其他人和孩子呆在一起,转移注意力,然后道别后迅速离开。

3、不要被眼泪牵制

离开时可能看到孩子眼圈充满泪水,但其实这是做给家长看的,要求家长留下来。当离开孩子视线几分钟后,孩子很快就能把注意力转移到其他陪着他的人身上。

4、做一些短暂分离练习

平时在家中做一些短暂的分离练习,可以帮助孩子应对分离情绪。尤其是孩子先离开家长,这会让孩子接受分离更容易些。

可以在孩子去到别的房间时(确保安全的情况下),等1~2分钟再过去;家长需要到其他房间几分钟的话,告诉孩子自己要去哪并很快回来。如果孩子闹起来,家长可以大声叫孩子的名字,而不是马上跑回来。

渐渐的孩子就会懂得,家长离开时不会发生什么可怕的事,并且理解“回来”的意义。

5、不要放下就走

如果带孩子去幼儿园或其他照顾孩子的人家里时,不要放下孩子马上就走,多花点时间和孩子在新环境中玩一会。

在将要离开的时候,跟孩子保证过一会儿就会回来。

6、离开时要坚定

家长和孩子分离时,一定要坚定的离开。

离开时不能流露出不舍、难过的神态,尤其不能再三的回头看孩子,这样会给孩子暗示家长对自己的依恋,觉察到家长的内心需求后,孩子更容易闹情绪。

7、巩固内心的安全感

安全感建立得较好的孩子,在平时家长离开时不会过于黏人。

0~2岁的孩子,家长最主要的任务就是帮助孩子更好地建立、巩固安全感。让孩子以积极的心态面对环境。

孩子出生后,给予全部的爱,除生理需求外,多和孩子玩耍、互动、做游戏,多鼓励、表扬孩子。

这样,也有助于孩子养成乐观的性格,信任家长,在家长离开时,能够承受分离的痛苦。

分离前做好情绪缓冲,宝宝的心理波动才不会那么大。

e享家Tips:

如果孩子平时依赖感比较强,那么分离焦虑也就会更强烈。

不要厌烦孩子的占有欲,应该温柔对待。

用行动告诉孩子如何表达爱,回报爱,为孩子未来发展打好情感基础

希望e享家分享的东西对您有帮助!

e享家好月嫂