文/徐芳老师 图/网络
昨天写了关于秋季腹泻预防的文章，有妈妈就问徐芳老师徐芳老师，我家宝宝已经腹泻了，我能吃牛肉吗？能吃鸡蛋吗？蔬菜水果能不能吃啊！腹泻宝宝该注意点啥啊？真的很头痛啊！
对于腹泻，基本是婴幼儿最常见的疾病之一了，如果没记错的话，应该是排名第二的，所以，今天一并来写写，如果宝宝已经腹泻，拉肚子之后的饮食以及护理事项吧
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一、宝宝腹泻后的饮食调整
1、母乳喂养：
如果是母乳喂养的，妈妈就要注意，自己的饮食一定要清淡容易消化一些，一些油腻的荤腥类的可以暂时不吃，或者吃得容易消化，比如鸡蛋吃蛋花汤或者是水蒸蛋。胀气类的食物也不建议吃，比如豆浆；大鱼大肉的就不建议吃了，蔬菜水果一般还可以吃。
另外，宝宝还是会有个体差异的，妈妈们可以做个饮食记录，比如你吃了鸡蛋，发现宝宝拉得更厉害的，那说明你家孩子拉肚子期间，你鸡蛋也是不能吃的。
同时，在妈妈喂奶前可以喝一大杯温开水，这样母乳会稀释一点，也可以为前半段奶，后半段不喂，前半段一般蛋白质多，后半段脂肪多。
2、奶粉喂养：
一般宝宝大便只是糊状，次数增多，奶粉还可以喂，奶粉可以少量多餐喂养，如果腹泻很厉害，比如水样、蛋花样，或者次数很多超过5次每天的，建议这段时间可以到婴童店购买防腹泻奶粉（一般是水解蛋白配方奶粉）吃了几天一般就有改善，改善后巩固几天。
需要注意的是从防腹泻奶粉吃回正常配方奶粉，需要两种奶粉混合过度一下，避免直接吃回来又马上拉肚子，肠道粘膜修复需要一段时间的。
3、在喂辅食的，或者宝宝已经吃饭菜了
饮食清淡容易消化，米粉、粥、面条一般能吃，其他荤菜类的暂时忌口下。
新的辅食不要添加。
4、适当添加益生菌调理
注意益生菌吃的时候注意看下量，要足量，因为益生菌到肠道里面才好发挥作用，而前面的胃等过去是需要被杀死部分的，如果到肠道不够量，就发挥不了作用。
第二方面要注意的是冲泡的水温，益生菌冲泡的水温一般是37度左右，不能太高，太高就直接杀死了。开封后要早点吃掉，因为开封后就开始接触空气，就开始死啦！
很多妈妈会说，为啥我家拉肚子后者便秘给宝宝吃益生菌为啥就是没作用呢，可能是这两方面做错啦！所以，妈妈们这两点一定要注意哦！
二、宝宝腹泻后的护理
1、勤换尿布，保护臀部
在宝宝拉肚子期间，不注意就会引起皮肤破溃感染的，所以拉肚子期间一定要经常更换尿布，每次擦干局部皮肤， 涂抹护臀膏。
2、清洁消毒
母乳喂养的，喂奶前后纱布清洁乳头乳房；奶粉喂养的，奶瓶奶具注意每天消毒，泡奶粉前后注意清洁，烫洗。
清洁宝宝的手，清洗玩具。
3、注意给宝宝保暖
三、婴幼儿腹泻食疗方案
如果宝宝已经添加过辅食了，拉得不是很厉害，比如就每天5次以内，只是有点稀糊状的大便，大便里面感觉是没有消化一样的，消化不良性腹泻，可以采用食疗方案试下
以下是3种食疗方案
1、婴幼儿腹泻食疗方案一：焦米汤
把米炒焦，然后煮成粥，把汤给宝宝喝即可。大多数妈妈反应这个效果还是不错的。
2、婴幼儿腹泻食疗方案二：熟苹果泥
把苹果在锅子上蒸熟，然后捣烂给宝宝吃果泥即可。这个也比较方便，妈妈们可以试下
3、婴幼儿腹泻食疗方案三：胡萝卜汤
胡萝卜煮汤，这个方法因人而异，有些吃了感觉满有用，也有妈妈反应宝宝没啥用。
所以，最推荐的是前面两个
但是，拉得很厉害的，还是建议就医。
以上的饮食及护理方法，希望对妈妈们带宝宝有帮助
我是育婴讲师徐芳老师，孕婴行业9年多的讲师，为大家带来接地气的孕婴知识！
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