宝宝在成长过程中身体需要很多的钙元素，长时间缺乏钙对宝宝身体发育有很大的影响。因为宝宝在发育中最重要的是钙元素，钙元素的缺乏直接影响到宝宝的骨骼。哪种情况说明宝宝缺钙呢？宝妈们应尽早知道。
头发
头发能够反映出一个人的健康问题，从观察宝宝的头发问题能够反映出是否缺钙。比如宝宝头发和同龄孩子相比稀少、暗黄，还有一点就是宝宝具有枕脱圈，宝宝经常出汗造成的。由于睡觉原因后脑勺头发会被磨光，变成枕脱，也能反映出孩子缺钙。
学习走路
宝宝在一岁左右就会试着学习走步，骨骼发育完善的宝宝能够正常大摇大摆的走路。而有些宝宝在学习走路的时候会出现，站不稳迈步姿势摇晃等现象。这些都是缺钙，骨质发育不完善，骨质软无力所造成的。具体表现为“O”型腿、“X”型腿等情况。
精神状态
宝宝在睡觉的时候很难进入梦乡，不能沉睡，通常受到一些惊动响动就会醒来，哭啼不止。整天在紧张中度过，白天常出现脾气差、烦躁坐立不安，对周围的事和人不感兴趣。久而久之宝宝变的非常不活泼，逐渐对周围失去兴趣。
免疫力下降
每个妈妈都希望宝宝少生病或不生病，但是很多宝宝身体会出现感冒发烧等病况。通常是以下几种情况造成的，外部细菌感染、药物、营养不良等。钙是宝宝身体当中的发育营养元素，不能因缺钙影响宝宝的健康发育。宝妈们要注意宝宝钙的正常吸收，以免造成免疫力下降。
怎么补钙
一岁左右是宝宝吸收钙的黄金时期，补钙在这个时候是父母要注意的头等大事。宝宝缺钙会表现出哭闹、免疫力下降、睡眠质量差、容易生病等症状。那么要怎么补钙呢？
吃：宝宝要多吃一些豆类，牛奶类、蔬菜类的食物。
晒：晴朗的天气下，宝妈带孩子在阳光下适当的晒晒太阳，不易过久。
睡：睡前是补钙的最佳时间，给宝宝吃些含钙元素的食物。
最后鸡蛋内也含有丰富的蛋白质，根据宝宝不同的年龄阶段来喂食。平时宝妈多注意宝宝饮食情况，细心观察宝宝所需要的营养元素，做一个合格的宝妈。
