近日，全国数十家媒体相继对近视防控问题进行报道：我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须全社会行动起来。
看到这么多媒体的报道，很多人才发现：原来儿童近视问题已经到了非常严重的程度。由于手机、平板等电子产品泛滥，我国小学生的近视比率让人担忧。
但是，家长怎样做才能让孩子远离近视呢？带着疑问，我们走访了中国校园健康行动护眼亮眼工程执行主任刘康苗博士。
孩子增加的近视度数是十年前的一倍
中国校园健康行动护眼亮眼工程是由中国关工委、教育部、卫计委、司法部等12部委联合会签发起，旨在建立中国校园近视防控公益服务体系。在工程执行主任刘康苗博士看来，“这五年，儿童近视比率增长太快了！家长表面上都知道预防近视很重要，但很多人其实对近视危害认识严重不足。”
中国校园健康行动亮眼护眼执行主任
刘康苗 博士
刘博士指出：很多家长以为近视无非戴眼镜，造成点生活麻烦，大不了以后动个手术。但问题是现在高度近视的比例越来越高，绝不仅仅是戴眼镜这么简单。
这几年，中国进入移动互联网时代，手机ipad等电子产品使用时间大大超过以前。看十多年前的数据，北京孩子近视以后年均加深60多到80多度。而现在的数据表明，孩子一旦近视后，每年度数平均增长100多度，是原来的一倍。根据这个数据预测，现在这一代小学生，未来发展为高度近视的比例更高。所以，近视对孩子的威胁远比你原来认识的可怕！
刘博士希望家长，必须从今天开始重视近视问题，不要因为一时疏忽造成孩子终身遗憾。
想让孩子远离近视？做好下面四件事
那么，家长该为孩子做些什么？刘博士指出，我们都知道要让孩子养成良好用眼习惯、多做户外运动、读书写字保持一拳一尺一寸的姿势等。除了以上几点外，还有四件事情对预防孩子近视很重要。
第一件事 改善家中灯光环境
灯光环境好不好跟近视关系特别大。灯光有蓝光和频闪，就会让眼睛出现自由基，眼球皮变薄；灯光昏暗就会让眼球肌肉运动，眼压增高，瞳孔变大，放气变少。所以一定要给孩子买无蓝光无频闪的护眼灯。如果灯不合格，孩子的视力会受到很大影响。另外，要注意睡觉千万不要开小夜灯。如果睡眠的时候不能够保证足够的黑暗，眼睛会感受到光，就要分泌更多房水去清除酸性废物，造成近视加深。
第二件事 给孩子补充对视力有益的营养成分
如果你很难做到让孩子不接触手机，做不到让孩子保持好的用眼习惯，那你就要补充能防止眼球皮变薄、缓解视疲劳的营养成分。主要有叶黄素、维生素A、牛磺酸、锌等。这些营养成分专家称为护眼因子，它对预防近视和防止度数加深有好处。
比如叶黄素，它是一种强的抗氧化剂。它有助于清除视网膜接受的光化学反应，尤其是电子产品蓝光造成的危害。另外，过度用眼会产生自由基和酸性代谢废物，有叶黄素就能清除废物，避免我们的巩膜硬度下降和眼球皮变薄。
第三件事 让孩子学会近视相关知识
护眼亮眼工程把近视成因最新研究拍成了通俗易懂的动画片，目的就是让孩子知道，近视就像吹气球，一旦皮变薄，气球越吹越大，危险很大。这个比喻连幼儿园的孩子都能听懂。一旦孩子理解了这个过程，你就能更好的让他配合家长保护眼睛。
对于小学一年级以上的孩子，还有个预防近视秘诀：让他成为护眼亮眼工程的公益小天使。孩子当上公益小天使，就要学会近视知识，去向同学传播，他会获得荣誉感。一旦有这些，他就会自觉控制坐姿，注意用眼时间。家长提醒他保护眼睛也变得非常容易。
第四件事 为孩子建立眼健康档案
护眼亮眼工程专为孩子设计了在线视力筛查系统，家长可以通过微信自助进行眼健康筛查（测视力、测近视程度、反馈眼健康现状），筛查完成后获得个性化的专业《筛查报告》，每年提供不低于4次机会（每个季度检测一次，并进入眼健康档案）。系统根据眼健康和体质数据的历史变化，根据现状预测未来发展趋势，给出个性化干预建议。
刘博士建议：
如果你的孩子还在幼儿园、中小学，马上做这四件事，他的度数增长就有可能得到缓解。
娃哈哈集团为1000万儿童
捐助眼健康档案，
家长、学校可以马上报名
娃哈哈集团董事长
宗庆后
据悉，为了帮助中国孩子建立眼健康档案，杭州娃哈哈集团已经行动起来，勇当全民护眼时代排头兵。
为了呵护孩子的眼睛，娃哈哈天眼晶睛向中国校园健康行动护眼亮眼工程进行捐赠，资助工程建立了眼健康档案技术体系，提出了“三年为1000万中国儿童建立眼健康档案”的目标。
另外，娃哈哈集团还向南京中小学、幼儿园免费捐助护眼公益体系。凡报名的学校，均可在微信公众号中嵌入护眼亮眼工程公益护眼服务频道，为在校儿童完全免费提供上述护眼服务，提供21天好习惯养成等公益活动。
南京娃哈哈创客中心报名
电话：4006789299
地址：南京市莫愁路329号越界梦幻城(原老工艺装配厂)112栋
据刘博士介绍，我国教育部已经联合国家卫生健康委等有关部门研究制定了综合防控儿童青少年近视实施方案，发布了《综合防控儿童青少年近视实施方案》。方案明确提出，家庭要为孩子补充有益于视力健康的营养膳食；学校要定期开展视力检测，建立视力健康电子档案，加强视力健康管理。“防控儿童近视关乎国家未来。娃哈哈集团已经行动起来，为学校幼儿园捐助眼健康档案。希望更多的学校和家长赶快行动起来！”刘博士如是说。
通讯员： 王晓梅
编辑：玲玲
