宝宝便秘是很常见的小问题，这时候宝宝的臭臭又干又硬，而且长时间不拉臭臭，一般都是宝宝消化不良、饮食不科学引起的。通过一段时间的饮食调整、是可以明显改善的。
宝宝便秘的起因？
宝宝便秘主要是大肠传到功能异常，臭臭在肠道停留时间太长，水分被吸收，臭臭又干又硬，不能顺利排出。另一种原因就是宝宝气虚，津液不足，肠道干涸引起。这时候妈妈给宝宝按摩，疏导瘀滞，润肠通便会有很好的效果。
便秘的分类
1、虚证便秘：这时候宝宝多表现为，脸色苍白、身体疲惫、舌头色淡，舌苔薄；臭臭不干，但是很难排出。
2、实证便秘：宝宝臭臭又干又硬，脸红身热，会有明显的口臭，尿尿发黄。宝宝不爱吃饭，小肚子胀胀的，舌苔又厚又黄。
虚症按摩方法
1、补脾经：用拇指螺纹面旋推脾经400 次。
2、捏脊：用拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中二指前按，三指同时用力提拿肌肤，双手交替捻动，自下而上，向前推行，每捏3 次，向上提拿1 次。共操作5 遍。
实证便秘按摩
1、清大肠：用拇指螺纹面自指根向指尖方向直推大肠经200 次。
2、分推腹阴阳：以两手掌大鱼际部着力从前正中线向两侧分推200次左右。
3、推七节骨：用拇指桡侧缘自上向下直推七节骨300次。
4、摩腹：以一手掌面顺时针揉摩腹部10~15 分钟。
5、揉脐：以一手掌根部顺时针揉脐300 次。
养护与饮食宜忌
1. 培养小儿按时排便的习惯，每次排便后用温水洗净肛门。
2. 鼓励小儿多食高纤维的蔬菜，少食辛辣刺激食品。
3. 小儿要适当参加户外活动，这样不但可以防止便秘，而且对小儿的生长发育也大有好处。
