公众号《宝宝辅食达人》收录了我给宝宝做过的800多道辅食,每日原创持续更新!
开始逐渐抗拒之前特别爱吃的糊糊和粥,还会弄得到处都是,让姐妹们很心累。
别慌,这时候就少不了“手指食物同学”的戏份。君君今天在粥的基础上增加了一个小步骤,变成一道非常特别的清甜小糕点~
过程简单的没朋友了,不需要发酵,米糊煮好了就开蒸。而且不加蛋奶,对于过敏体质的宝宝来说也完全没问题。
做好的蒸糕,可以切成适合抓握的小块,让宝宝充分享受自主进食的乐趣~
Q弹软糯,好咀嚼好消化,自带香蕉和蔓越莓淡淡的甜味。美味杠杠滴,几乎每个宝宝都爱吃,营养密度也很高!
小米含有的蛋白质、维生素都比大米高,能提升宝宝食欲,同时很好的应对宝宝消化不良。
可以做主食,也可做点心。非常适合这时期宝宝咀嚼发育的需求和手眼协调能力的锻炼,君君特别推荐!
- 小米蔓越莓糕 -
参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:小米30克、香蕉60克、蔓越莓15克、玉米淀粉10克
操作时间:35分钟
难度分析:初级
1. 小米倒入碗中,洗净。
2. 倒入锅中,加入240毫升的清水。
大火煮开后转中火边煮边用勺子不时搅拌,防止粘锅。
3. 不断用勺子搅拌,煮至小米粥粘稠,勺子舀起时不易掉落即可。
4. 香蕉剥皮,切成小丁,蔓越莓切成小丁。要根据宝宝的月龄来处理食材的性状。
5. 淀粉中加入清水,用筷子搅拌均匀。
这是最关键的一步了!能让米粥变米糕的重点就是淀粉。10g淀粉和20g清水搅拌均匀~
6. 小米粥中加入水淀粉、香蕉丁、蔓越莓丁。
7. 用勺子搅拌均匀。
8. 取一个容器,刷上一层植物油,底部垫上油纸,倒入小米糊糊,抹平表面。
9. 盖上耐高温保鲜膜,顶部四周用牙签扎上小孔。
10. 放入锅中,蒸20分钟。蒸好后放置一旁,彻底冷却。
11. 彻底冷却后,倒扣脱模,撕去硅油纸,切成大小合适的小长条或小块,大功告成啦!
再次强调,必须要彻底冷却才行,不然切不出形状哦~切的时候很粘刀,每切一刀都将刀用水冲洗下,再切下一刀。
12. 带着点淡淡甜味,还能吃到小米的颗粒。一次吃不完的小米糕,可以密封好放进冰箱冷藏保存1-2天~
如果总是给宝宝吃一种或者几种辅食,可能宝宝也会有厌烦的时候。那不如尝试去改变一下辅食的花样~
比如把经常用来熬粥的小米做成糕点、小饼或发糕。辅食做法不单一,宝宝才能久吃不腻哦。
我给宝宝做过的辅食,都拍成了视频收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,微信公众号搜索“宝宝辅食达人”关注就可以查看到啦!育儿和宝宝辅食添加、喂养问题都可以加我私人微信:shipu879