导读：宝宝经常生病，免疫力下降，该如何提升免疫力？
很多宝妈会问，我家宝宝无论是生活方面，还是饮食都是一流的，怎么宝宝还是经常生病，免疫力低呢？人体的免疫力就像电脑上安装的防火墙，时刻都在阻止病毒的入侵。但是人体的免疫力不是天生就很强大的，而是由很多种因素组合而成，如良好的生活习惯，多做运动，合理的饮食，多吃果蔬等等。
促使宝宝免疫力下降也是有着很多方面的因素。不注意卫生，由于宝宝都很调皮，在日常生活中经常“摸爬滚打”到处乱摸，接触到很多的细菌。再有长期在环境污染严重的地方，身体长期吸食污染物，致使呼吸道及肺部长期有着大量的细菌。最为严重的是家长擅自给宝宝用药，不懂得病情是否需要，治疗头疼的，咳嗦的，消炎的一鼓作气全吃。还有的情况是宝宝一出生就免疫力有缺陷，等等还有很多细节因素。这些都是使得宝宝免疫力下降的原因。
要想孩子提高孩子的抵抗力，让孩子少生病。良好的生活规律、合理的膳食，从小养成的卫生习惯，比什么都重要。首先要把宝宝每天的生活环节合理的安排，可以有效的增强自身的免疫力。再有就是引导宝宝做一些简单的健康运动，适量的在户外走动，呼吸新鲜空气，同时也保证家里空气流通，保证良好的空气质量。
还有就是引导宝宝多喝水，喝水除了补充人体必需的水分之外也有利于稀释血液，有益于新陈代谢，对食物消化也有帮助等等。
最后随便宝宝抵抗力的提升，合理的就医用药，有时一些轻微的小病家长不要过度紧张，可以先试着通过食物的调整，来观看变化，让宝宝自身提高免疫力，而不是过度依赖药物。
为宝宝创造一个健康优质的生活环境离不开家长的细心呵护，希望此文能对宝妈们有些帮助，在以后能够为宝宝营造一个更好成长体系。
