秋天这个季节，真的是宝宝感冒、咳嗽的高发期。真的是深有体会，一不小心就“中奖”了。前几天放假，我带着宝宝回老家玩。孩子觉得什么都新鲜，什么都好玩，特别的兴奋，东奔西跑的，身上热也没敢给他多穿衣服。农村早晚气温比较凉，到了晚上给孩子套衣服的时候，才发现他开始流鼻涕了。虽然给他喝了点姜汤，但第二天还是感冒了，而且咳嗽也比较厉害，去给他拿的药，吃了也没见好，晚饭宝宝没啥胃口吃的不多，精神状态很差，睡觉的时候总是翻过来覆过去的。唉~ 这假期过的……
很多新手爸妈，遇到宝宝生病时，因为缺少经验，就会变得手忙脚乱。虽然，很多宝爸宝妈都知道，在宝宝生病期间，要注意饮食，但又不知道该如何注意，一时间不知道怎么办才好。所以提醒各位宝爸宝妈，宝宝咳嗽时，注意3多1忌，化痰、止咳飞快。
宝宝咳嗽，牢记3多1忌，化痰、止咳飞快
多用甘桔百合冲水喝
甘桔百合是一种植物复合粉，主要有山楂、百合、橘皮、甘草、嗓叶，对止咳化痰有很好的效果。
另外，多喝水可以稀释痰液，有利于排出；还能增加尿量，加快体内毒素的排出。
多去户外活动身体
虽然，孩子是外面受凉感冒的，但还是建议家长多带孩子出去活动身体，有助于增强身体抵抗力，多注意增添衣物，别让孩子受凉就好。不要怕孩子受凉受风寒就躲在家里，空气不流通会滋生病菌，所以开窗通风也是很重要的。
多睡觉
睡眠不足，会破坏孩子的免疫力，抵抗力差，得流感的几率就会增大。
忌口多
1、刺激性食物
比如：冷、酸、辛、辣等，这些食物会刺激咽喉，让咳嗽的症状加重。
2、花生、瓜子、巧克力等
油脂含量高的食物易滋生痰液，不利于咳嗽的好转。
3、鱼、虾、蟹等腥味食物
腥味会刺激呼吸道，让咳嗽的症状加重。
4、盐糖
吃得太咸的食物，容易诱发咳嗽，或加重咳嗽，而糖则会助热生痰。
5、油炸食品
宝宝生病期间，肠胃的消化功能会很弱。而且，油炸食品不利于消化，不仅会增加肠胃的消化负担，还会滋生痰液，让咳嗽加重、咳嗽时间加长。
