宝宝只要一上火就会生病，相信这个问题很多家长都身有体会。所以，今天我们一起来说说关于宝宝上火的那些事。宝宝为什么会上火，怎样判断宝宝是否上火了，以及宝宝上火后该怎么去火？
首先我们来说一说宝宝为什么会上火？宝宝上火一般是由于内热上火所致，由于宝宝的新陈代谢的速度比成年人要快，所以如果宝宝吃了过多高蛋白的食物，或者是穿的过多，会导致体内热量不能及时散发，从而延缓新陈代谢的速度，容易引发内热上火。宝宝内热上火会诱发很多疾病：扁桃体炎、鹅口疮、腮腺炎、脾气暴躁、眼屎增多、食欲不振、大便干燥等等。
其次我们来说一说，该怎样判断宝宝是否上火了？一般我们可以通过观察宝宝的舌头、眼睛、大小便等等。
1、舌头：如果宝宝上火，舌头的颜色会呈红色，如果上火比较严重，舌头呈深红色。另外，舌苔也会发黄。
2、眼角：如果宝宝上火，宝宝的眼睛会发红，并且眼角周围会有很多眼屎。
3、大小便：如果宝宝上火，一般小便的颜色会比较黄，并且味道比较重；大便的情况会比较干，还会出现便秘的现象。
最后我们来说一说，如果宝宝上火了该怎样帮助宝宝去火呢？只需掌握2个方法，一个推拿，一个饮食。
1、如果还在母乳期喂养的宝宝，建议妈妈们在饮食上一定要讲究清淡。辛辣刺激性的食物尽量少吃，为了自己的身体，更为了宝宝的身体健康。另外，我们可以通过小儿推拿来帮助宝宝降火。最好的方法就是帮宝宝捏脊。从颈椎一直捏到尾椎，每天捏10次，即可起到降火的效果。另外，按揉宝宝的合谷穴，每天保证在3分钟左右，可以起到降火的功效。
2、如果是已经开始添加辅食的宝宝，我们可以通过给宝宝吃一些降火效果好的食物来帮助宝宝降火。比如：冬瓜、白菜等。另外，巧克力等高热量的食物容易引发上火，这一类的零食还是少给宝宝吃比较好。
