悦悦的宝宝已经快6个月了，前几天悦悦带着宝宝到社区医院给做常规体检。
医生：“宝宝有些轻度贫血，6个月了，要记得给他吃些高铁米粉了。像蛋黄泥，肉泥这些含铁量高的食物也可以逐渐添加咯。”
悦悦有些吃惊：“轻度贫血？！可是宝宝吃得好，睡得好，没什么不一样呀？”
医生：“一般轻度贫血是没什么症状的，但确实得引起重视哦！”
是的。临床中，宝宝贫血比较常见。
《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》报道：我国 2 岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1%。换句话说，6～24 月龄的宝宝，每 3 个宝宝就有 1 个贫血。
由于宝宝贫血起病较为隐匿，都是长期慢慢发生，不容易察觉，所以不少孩子是因为其他疾病就诊时才被诊断。
但是长时间的小儿贫血，对宝宝健康和智能发育的危害较大，所以，今天我们有必要和大家说说宝宝贫血这件事。
一、小儿贫血有什么危害？
小儿贫血根据外周血血红蛋白量和红细胞数，将贫血分为轻、中、重、极重四度。
根据疾病发生的原因，将贫血分为失血性，溶血性和生成不足性三类。
贫血对儿童的危害涉及全身多个系统。如神经系统，可造成智力不可逆的损伤；消化系统，影响食欲和消化吸收，越不吃越贫血，越贫血越不想吃，恶性循环；还有免疫力低下，发育迟缓等等。
营养性缺铁性贫血是小儿贫血中最常见的一种类型，常见于6个月到2岁的小儿。
二、为什么宝宝会缺铁性贫血？
1、生长发育快
儿童在婴幼儿时期生长发育最快，随着体重增加血容量也快速增加，生长速度越快，铁的需要量相对越大，容易发生缺铁。
婴儿3-5个月时体重为初生时的2倍，至一岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍，如不添加含铁丰富的食物，宝宝就容易发生贫血。
2、铁摄入不足
引起缺铁的主要原因是宝宝铁摄入不足。
一是先天铁储备不足。宝宝从母体中储铁最多是在胎儿期的最后3个月，如果妈妈在孕期缺铁，也可能导致宝宝铁储备不足，而早产儿、双胎儿体内储铁较少，如果出生后不及时补充，缺铁是不可避免的。
二是后天补充不及时。正常足月儿4—6个月后，体内储存的铁已经消耗渐尽，如仅以含铁量少的母乳喂养，没有及时添加富含铁、易吸收的辅食，或者宝宝挑食、偏食，容易导致缺铁性贫血。
3、铁丢失过多
正常婴儿每天排泄铁比成人多。此外，慢性腹泻、反复感染均可影响铁的吸收、利用和增加消耗，造成贫血发生。
三、如何识别宝宝是否贫血?
轻、中度的贫血，一般没什么症状，往往不为家长们注意，等到就诊发现时，多已经是中度贫血了。主要症状：
*面色苍白（特别注意唇、指甲部分）
*乏力、不爱活动，年长的宝宝会说头晕、耳鸣
*食欲下降、少数异食癖
*常有呕吐、腹泻，可出现口腔炎、舌炎、胃炎、消化不良等
缺铁性贫血如果没有及时治疗，短期影响宝宝生长发育，长期甚至会影响宝宝的智力发展。
所以宝宝出现以上这些症状后，你就要警惕，尽早就医确诊。当然比起发现症状再来治疗，其实预防贫血更重要。
四、如何预防宝宝缺铁性贫血？
1、坚持母乳喂养
宝妈在孕期、哺乳期尽量多吃含铁量高的食物，有助于宝宝从母体摄取铁元素。吃配方粉的宝宝也不用怕，配方粉中的营养元素都是按照宝宝生长所需配置的，所以不用担心。
特别强调一点，母乳、牛乳含铁均很低，但是母乳中铁50%可以被吸收，而牛乳中铁吸收率只10%。
有些父母为了图方便，宝宝没到1岁就给了牛奶，宝宝的肠胃功能还不完善，无法很好地分解吸收在牛奶中的大颗粒奶蛋白，反而进一步阻碍了身体对铁的吸收，从而导致宝宝缺铁。
2、注意辅食中的铁的摄入
一是第一口辅食必须是高铁米粉，顺便说一句，大家不要为了“纯天然”就给宝宝吃自家磨的米粉，这不能满足宝宝对铁的需求。
二是多引入含铁丰富的食物：当宝宝引入辅食后，特别要注意辅食营养均衡。含铁丰富的食物有瘦肉、 深色绿叶菜、 鸡蛋黄、动物肝脏等。
三是多吃富含维生素C的水果蔬菜：维生素C是可以促进身体对铁的吸收的，所以在给宝宝吃含铁丰富的食物同时，还要注意多给宝宝吃VC丰富的蔬菜水果。
3、定期检查血红蛋白
早期贫血表征并不明显，要预防贫血，检查就很有必要了。爸爸妈妈们要定期带孩子去做相关检查。
出生6个月或9个月需各检查一次，以后每半年检查一次，以便及时发现和纠正贫血。6岁以下的孩子，如果血红蛋白含量小于110g/L，就可诊断为缺铁性贫血。
轻度贫血：血红蛋白浓度90g~110g/L
中度贫血：血红蛋白浓度60~90g/L
重度贫血：血红蛋白浓度30~60g/L
当然，化验单只能作为参考，具体情况要看医生的诊断。
4、补充铁剂
额外补充铁剂是治疗和预防贫血的主要途径，但是过量的铁是会对身体造成危害的，所以补充铁剂要遵循医嘱。
最后，我们再强调一遍，缺铁性贫血是一种很常见的婴儿疾病，不要习以为常，认为没什么大不了，而是应该对它有足够的重视，从饮食入手，定期检查，贫血是最容易预防的，各位妈妈们，一定要防患于未然。
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